In diesem Yoga Kurs (nicht nur für Anfänger) nimmst du dir besonders Zeit die korrekte Ausrichtung der Asanas (Körperübungen) zu üben. Du praktizierst sanft.
Pranayama (Atemübungen) und Mediationsübungen runden die Yogaeinheit ab.
Sanfte Mobilisation und Dehnung mit positiver Auswirkung auf dein Fasziensystem.
Das Konzept unterstützt dich, zur Ruhe und in die Entspannung zu kommen.