Ein bunter Mix an Stundeninhalten aus dem Repertoire Hatha Yoga, Power Yoga und YIN Yoga erwartet dich! Mal praktizieren wir etwas sanfter, mal fordernder und zwischendurch rundet Yin Yoga das Programm ab.
Für Anfänger geeignet!

In diesem Yoga Kurs (nicht nur für Anfänger) nimmst du dir besonders Zeit die korrekte Ausrichtung der Asanas (Körperübungen) zu üben. Du praktizierst sanft.
Pranayama (Atemübungen) und Mediationsübungen runden die Yogaeinheit ab.
Sanfte Mobilisation und Dehnung mit positiver Auswirkung auf dein Fasziensystem.
Das Konzept unterstützt dich, zur Ruhe und in die Entspannung zu kommen.

Der kraftvolle Einstieg in den Feierabend! Bewegung, Dehnung, den Fokus auf sich selbst richten, den Alltag hinter dir lassen. Sorgt für einen guten Schlaf und eine gute Erholung.
Natürlich mit Atemübungen und Mediationseinheiten.