Deze les is een combinatie van zowel actieve als ontspannende yoga. Het eerste deel van de les is flow yoga. Flow Yoga is een dynamische en krachtige vorm van yoga waarbij verschillende houdingen in vloeiende bewegingen worden verbonden op het ritme van je gecontroleerde ademhaling. Het tweede deel van de les is Yin. Yin Yoga is een statische en rustige vorm van yoga waarbij verschillende houdingen, voornamelijk zittend en liggend, voor langere tijd worden aangenomen. Een Yin les kenmerkt zich door ontspanning, stilte en rust.

Bij Yogaschool RoxZEN zijn er geen niveaus! Je kunt niet de sukkel van de groep zijn of de yogi van de dag. Yoga kun je niet verkeerd doen, je kunt er simpelweg niet slecht in zijn. Je bent dan ook meer dan welkom in elke les. Deze beschrijving zegt iets over wat je kunt verwachten, niet over wat wij van jou verwachten.

Over de docent:
Kim is nieuw in ons team, maar zeker niet nieuw op de yogamat en in de studio. Ze is een ervaren yogi en docente die al sinds haar studententijd yoga beoefend. Daarnaast is Kim een bekend en vertrouwd gezicht in de studio, ze volgt namelijk al ruim tien jaar zelf les bij Yogaschool RoxZEN. Gemotiveerd om haar eigen practice te verdiepen volgde ze meerdere opleidingen. Zo heeft ze zowel Yin yoga, Functional vinyasa en Chakra studies gestudeerd.