Yin Yoga is een statische en rustige vorm van yoga waarbij verschillende houdingen, voornamelijk zittend en liggend, voor langere tijd worden aangenomen. Een Yin les kenmerkt zich door ontspanning, stilte en rust. We focussen ons op de diepere lagen van het lichaam zoals bindweefsel, pezen, gewrichten en kraakbeen. Een yin-practice is zacht en intiem, wat overigens niet betekent dat het gemakkelijk of relaxed is. Een yinpractice kan zowel fysiek maar zeker ook mentaal, enorm confronterend zijn.
Je zou kunnen zeggen dat ik je tijdens een yin les fysiek maar ook mentaal uitdaag om tijd en aandacht voor jezelf te nemen. Wat gebeurt er met je wanneer er geen afleiding is? Hoe reageer je wanneer je stil bent en helemaal op jezelf aangewezen?

Tijdens een Yin les worden grenzen op een uitdagende maar bewuste manier opgezocht en misschien wel verruimd.

Over de docent:
Kim is nieuw in ons team, maar zeker niet nieuw op de yogamat en in de studio. Ze is een ervaren yogi en docente die al sinds haar studententijd yoga beoefend. Daarnaast is Kim een bekend en vertrouwd gezicht in de studio, ze volgt namelijk al ruim tien jaar zelf les bij Yogaschool RoxZEN. Gemotiveerd om haar eigen practice te verdiepen volgde ze meerdere opleidingen. Zo heeft ze zowel Yin yoga, Functional vinyasa en Chakra studies gestudeerd.