De Slow Flow is iets minder dynamisch (het tempo ligt iets lager) en de houdingen zijn iets minder gevorderd.

De Strong Flow is dynamischer en krachtiger en hier doen we houdingen die je misschien als beginner niet direct zou uitkiezen om mee te starten.

Strong Flow

De Slow Flow is iets minder dynamisch (het tempo ligt iets lager) en de houdingen zijn iets minder gevorderd.

Easy slow morning flow

Strong Yang, relaxed Yin

Yin Yoga

Yoga studenten Ichthus Lyceum

Yoga studenten Ichthus Lyceum

Op zaterdag 1 juli geef ik een fijne Flow-for-All yogales op een prachtige locatie die zich gewoon in je achtertuin bevindt: De Zanderij in Santpoort-Noord. Dit idyllische vrijstaande landhuis dat omsloten wordt door het Nationaal Park Zuid Kennemerland is dé plek voor rust, natuur en ontspanning en hebben we die ochtend inclusief gastvrouw helemaal voor onszelf.

Er is geen betere combinatie dan yoga en eten en dus..... sluiten we ook deze les weer af met een heerlijke lunch die de gastvrouw speciaal op mijn verzoek heeft samengesteld. Natuurlijk is deze geheel vegetarisch, gezond en speciaal op mijn verzoek is het verantwoorde fruit dessert vervangen voor my-absolute-favourite-guilty-pleasure... 

Voor je planning; Je bent zaterdagochtend 1 juli vanaf 10:00 uur welkom. Iets later kan ook zolang je er maar voor zorgt dat je om 10:30 uur op je mat zit, want dan start de yogales. Na afloop van de les (± 11:50 uur ) gaan we aan tafel voor die heerlijke lunch. De lunch is uiterlijk om 13:30 afgelopen dus kun  je gelijk door naar het voetbal, hockeyveld, 2 generations party of het tuincentrum.

Ondanks dat we ons op privéterrein bevinden kun je beter geen waardevolle spullen meebrengen.

Wat moet ik dan wel meenemen:
Ik sleep je yogamat voor je mee. Zorg jij ervoor dat je, ondanks een fijne weersvoorspelling, warm bent aangekleed? Soms kan het in de schaduw opeens toch fris zijn of is er net een vervelend windje dat je yoga-plezier verstoort. Denk, afhankelijk van het weer ook aan sokken of een (fleece) dekentje. 

Wat als het regent?
Als het regent, is de les gewoon in de yogaschool. Ik zal je in dat geval tijdig op de hoogte brengen. Alleen wanneer er iets uit de lucht komt (regen, sneeuw of hagel) gaat de les niet door. Bij wind, schaduw of een hittegolf, gaat de les gewoon door. Ik laat het je tijdig weten wanneer de les niet doorgaat. 

Locatie:
Zanderij & More!
Duin - en Kruidbergerweg 24 2071 LE Santpoort-Noord

Vervoer:
Kom lekker op de fiets, goed voor je lijf én voor de planeet. Je fiets kun je op het besloten terrein van De Zanderij parkeren.
Kom je toch met de auto dan kun je parkeren langs de kant van de weg. Zorg dat je alleen aan de kant van het landhuis parkeert, hier zijn in de berm speciaal plekken voor uitgegraven.