Restorative yoga workshop (VOL)
Wachtlijst
26 november 2017 •
10:30 - 12:30
Roxan Eichhorn
Founder en owner van Yogaschool RoxZEN: ‘Ik heb sinds 2014 diverse opleidingen in zowel binnen als buitenland gevolgd en gecertificeerd docent in o.a. functional vinyasa/flow yoga, functional Yin yoga en Chakra studies en Chakrameditatie. Ik ben geen sandalen-okselhaar-lotusbloem-typ en ik denk dat je bij het woord yogi ook niet gelijk aan mij denkt. Mijn lessen kenmerken zich doordat ik eeuwenoude yogafilosofie vertaal naar je dagelijks leven. Hoe kun je dat wat je leert op de yogamat, toepassen achter je bureau, tijdens het sporten, of in de omgang met jezelf en anderen. Hoe kun je ervoor zorgen dat yoga niet alleen fysiek maar ook mentaal een bijdrage levert. Het is mijn missie om op de yogamat een plek te creëren waar jij je altijd welkom en veilig voelt. Een plek waar groei en weerstand samenkomen zodat er ruimte is om je fysiek en mentaal te ontwikkelen. Een plek waar je grenzen opzoekt en deze misschien wel op een bewuste en gecontroleerde manier verruimd.’
Beschrijving
DEZE WORKSHOP IS VOL!
In deze workshop gaan we helemaal niets doen! Deze twee uur durende workshop gaat om minder 'doen' en meer 'zijn.' We houden de zittende en liggende houdingen voor langere tijd aan. We activeren daarmee ons zogenaamde para-symphatische zenuwstelstel, het systeem dat ons lichaam en ons brein laat rusten en verwerken.
Lichaam, geest en ziel zijn onafscheidelijk met elkaar verbonden. Restorative yoga biedt een prachtige kans om naar binnen te keren, lagen af te pellen en onszelf over te geven aan wie we écht zijn.
Restorative houdingen zijn nooit oncomfortabel. We gaan voor maximale ontspanning. Misschien is deze yogavorm niet zo zeer een fysieke uitdaging, maar loslaten en jezelf overgeven aan kalmte en volledige aanwezigheid is misschien veel uitdagender.
Gun jezelf het geluk van stilte en rust in de snelheid van het dagelijks leven.
LET OP: Restorative yoga is anders dan Yin Yoga. Bij Yin yoga zijn we op zoek naar stretch of een target area, bij restorative yoga is er alleen maar ontspanning. HALLELUJA!
De workshop wordt in Yogaschool RoxZEN gegeven door Rosanne Anemaat- de Bakker
