Zie het actuele rooster hier en boek nu je les!

16 sep. - 22 sep. 2019   
maandag 16 september
Tijd
09:30 - 11:00
Docent
-
Locatie
Baarsjesweg

Bezig zijn met de ademhaling, terug in je lijf komen en je focus verbeteren. Eerst een oefening om op je ademhaling te richten, gevolgd door een korte meditatie. Daarna komt een langere serie door de Asana’s heen bewegen. Er zijn geen gedetailleerde instructies, Linda geeft aan wat je moet doen en hoe daarin te ademen. Deze les is geschikt voor als je al 1 jaar Iyengar yoga hebt gevolgd en ook als een van de docenten gezegd heeft dat je mee kunt doen, dus vooral wanneer je wil “Ontwikkelen”. Dit biedt de ideale stap naar zelf oefenen.
Work with your breath for 90 minutes in order to get back in your body and increase your focus. An exercise to look at your breath, followed by a short meditation. Then comes a longer series of moving through the Asanas. There won’t be any detailed instructions, Linda tells you what you have to do and how to breathe in it. This class is for you when you’ve followed Iyengar yoga classes for at least one year or when you asked one of the teachers whether you can follow this one and wish to “develop”. It is the ideal step towards a self-practice.

Deel deze les

Tijd
16:30 - 18:15
Docent
Kristien
Locatie
Baarsjesweg

Maak gebruik van onze ruimte, de props en de rust in de Yogaschool om aan je persoonlijke beoefening te werken. Er is altijd ruimte voor een inhoudelijke vraag.

Use our wel equipped space, and take time to do your practice. There's always space for questions and working with a friend. Please tell Kristien if you want to join. You need to have a base of 1 year Iyengar yoga class followed so you can build from that.

Deel deze les

Tijd
18:15 - 19:45
Docent
Jacco
Locatie
Baarsjesweg

(90 min.)
Basis houdingen worden verfijnd en onderling met elkaar in verband gebracht. Sirsasana (Hoofdstand), Handstand, Achteroverbuigingen en Pranayama worden in deze les geïntroduceerd.
De Level 1-2 les is het opstapje naar de Level 2 les en kun je volgen als je 6 maanden Level 1 les achter de rug hebt.
Basic poses are refined and interrelated. Sirsasana, Full arm balance, Backbends and Pranayama are introduced.
The Level 1-2 class is the step to Level 2. You can join it with 6 months of experience in a Level 1 class.

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Jacco
Locatie
Baarsjesweg

De basis houdingen worden aangeleerd en herhaald. Niet saai want ze worden telkens vanuit een andere invalshoek belicht. Het gebruik van props maakt het oefenen licht of juist enorm intens.
Of je nu jong of ouder bent, lenig of stram, fit of niet en mèt of zonder yoga-ervaring, iedereen kan meedoen.
Basic poses taught and repeated. The fun of it is that they’re looked at always from a different angle. Props make the practice light or sometimes enormeously intense. Young or older, souple or stiff, fit or not and with or without any yoga experience, everyone can join.

Deel deze les

maandag 16 september
Tijd 09:30 - 11:00
Docent -
Locatie Baarsjesweg
 
Bezig zijn met de ademhaling, terug in je lijf komen en je focus verbeteren. Eerst een oefening om op je ademhaling te richten, gevolgd door een korte meditatie. Daarna komt een langere serie door de Asana’s heen bewegen. Er zijn geen gedetailleerde instructies, Linda geeft aan wat je moet doen en hoe daarin te ademen. Deze les is geschikt voor als je al 1 jaar Iyengar yoga hebt gevolgd en ook als een van de docenten gezegd heeft dat je mee kunt doen, dus vooral wanneer je wil “Ontwikkelen”. Dit biedt de ideale stap naar zelf oefenen.
Work with your breath for 90 minutes in order to get back in your body and increase your focus. An exercise to look at your breath, followed by a short meditation. Then comes a longer series of moving through the Asanas. There won’t be any detailed instructions, Linda tells you what you have to do and how to breathe in it. This class is for you when you’ve followed Iyengar yoga classes for at least one year or when you asked one of the teachers whether you can follow this one and wish to “develop”. It is the ideal step towards a self-practice.

Tijd 16:30 - 18:15
Docent Kristien
Locatie Baarsjesweg
 
Maak gebruik van onze ruimte, de props en de rust in de Yogaschool om aan je persoonlijke beoefening te werken. Er is altijd ruimte voor een inhoudelijke vraag.

Use our wel equipped space, and take time to do your practice. There's always space for questions and working with a friend. Please tell Kristien if you want to join. You need to have a base of 1 year Iyengar yoga class followed so you can build from that.

Tijd 18:15 - 19:45
Docent Jacco
Locatie Baarsjesweg
 
(90 min.)
Basis houdingen worden verfijnd en onderling met elkaar in verband gebracht. Sirsasana (Hoofdstand), Handstand, Achteroverbuigingen en Pranayama worden in deze les geïntroduceerd.
De Level 1-2 les is het opstapje naar de Level 2 les en kun je volgen als je 6 maanden Level 1 les achter de rug hebt.
Basic poses are refined and interrelated. Sirsasana, Full arm balance, Backbends and Pranayama are introduced.
The Level 1-2 class is the step to Level 2. You can join it with 6 months of experience in a Level 1 class.

Tijd 20:00 - 21:15
Docent Jacco
Locatie Baarsjesweg
 
De basis houdingen worden aangeleerd en herhaald. Niet saai want ze worden telkens vanuit een andere invalshoek belicht. Het gebruik van props maakt het oefenen licht of juist enorm intens.
Of je nu jong of ouder bent, lenig of stram, fit of niet en mèt of zonder yoga-ervaring, iedereen kan meedoen.
Basic poses taught and repeated. The fun of it is that they’re looked at always from a different angle. Props make the practice light or sometimes enormeously intense. Young or older, souple or stiff, fit or not and with or without any yoga experience, everyone can join.

dinsdag 17 september
Tijd
09:00 - 11:00
Docent
Kristien
Locatie
Baarsjesweg

(120 min.) In de les 'Meer met props' leer je hoe bepaalde hulpmiddelen (props) jou kunnen helpen om de essentie te pakken van bepaalde asana’s. Je leert de talloze toepassingen van hulpmiddelen die Mr. Iyengar heeft ontwikkeld in zijn leven van lesgeven en experimenteren met asana als een praktijk om te genezen. De les is bedoeld voor als je met fysieke klachten of ziekte (fysiek/mentaal) te maken hebt en voor als je gezond bent en dieper wil gaan in de Iyengar yoga methode.
In this class the use of props is exposed to help grasp the essence of the asana. You'll see the many applications of these props that Mr. Iyengar has developed in his life of teaching and experimenting with asana as practice for healing. The class is suitable for anyone suffering from injury or illness (physical/mental) or anyone who wants to dive deeper into the Iyengar yoga method.

Deel deze les

17:30
Kristien
Tijd
17:30 - 19:30
Docent
Kristien
Locatie
Baarsjesweg

(120 min.) Voor studenten die gedurende vijf min. Sirsasana kunnen doen en op kunnen drukken naar Urdva Dhanurasana. Sirsasana en Sarvangasana variaties, gevorderde houdingen en zittende Pranayama komen in de les aan bod. Er wordt van je verwacht dat je een zelfstandig kunt oefenen.
(120 min.)
For you when you can do Sirsasana during five minutes, get up in Urdva Dhanurasana, do Sirsasana en Sarvangasana variations, advanced poses and seated Pranayama. You are able to practice on your own.

Deel deze les

Tijd
19:45 - 21:00
Docent
Harriët
Locatie
Baarsjesweg

SCHRIJF JE IN VOOR DE TWEEDE CURSUS die op 22 oktober begint!

Je kunt deze les via www.yogaschoolamsterdam.nl (click op de blauwe bal) boeken en betalen.

Een reeks van vier lessen waar je -samen met anderen- begint met (Iyengar) yoga. De eerste asana's komen aan bod en worden herhaald om je een stevige basis te geven. Je maakt kennis met de hulpmiddelen die Mr. Iyengar ontwikkeld heeft om je meer begrip te geven van jouw lijf en de Asana zelf. Onze fijne docent Harriët zal al je vragen beantwoorden en geeft kleine huiswerkjes mee, zodat je thuis aan de slag kunt. Deze cursus is exclusief voor jou als je ervoor ingeschreven hebt, maar tussen de dinsdaglessen door mag je ook een of twee "Level 1" lessen uit het gewone rooster uitpikken.
Jong oud, soepel of stram, fit of niet helemaal zo-, iedereen kan meedoen hier. Harriët geeft in het Nederlands èn in het Engels les.

ENROLL FOR THE SECOND SERIES that starts October 22nd!

You can only book and pay this class via www.yogaschoolamsterdam.nl (click the blue circle).

A series of four classes gives you an opportunity to be amongst other people who, just like you, have never done (Iyengar) yoga before. First Asana's are taught and repeated so that you build a firm base. You learn to work with props (blocks, belts, blankets) designed by Mr. Iyengar to help you understand more of your body and of the poses. Our lovely teacher Harriët will answer all your questions and there’s little take home tasks so you can also practice in between the classes. This course is exclusively for you when you inscribed for it, but next to the Tuesday evening Beginners course you’re also welcome to join one or two “Level 1” classes per week extra.
Young or old, souple or stiffer, fit or not so very fit ;-) everybody can join. In our classes we communicate both in Dutch as well as in English.

Deel deze les

dinsdag 17 september
Tijd 09:00 - 11:00
Docent Kristien
Locatie Baarsjesweg
 
(120 min.) In de les 'Meer met props' leer je hoe bepaalde hulpmiddelen (props) jou kunnen helpen om de essentie te pakken van bepaalde asana’s. Je leert de talloze toepassingen van hulpmiddelen die Mr. Iyengar heeft ontwikkeld in zijn leven van lesgeven en experimenteren met asana als een praktijk om te genezen. De les is bedoeld voor als je met fysieke klachten of ziekte (fysiek/mentaal) te maken hebt en voor als je gezond bent en dieper wil gaan in de Iyengar yoga methode.
In this class the use of props is exposed to help grasp the essence of the asana. You'll see the many applications of these props that Mr. Iyengar has developed in his life of teaching and experimenting with asana as practice for healing. The class is suitable for anyone suffering from injury or illness (physical/mental) or anyone who wants to dive deeper into the Iyengar yoga method.

Tijd 17:30 - 19:30
Docent Kristien
Locatie Baarsjesweg
 
(120 min.) Voor studenten die gedurende vijf min. Sirsasana kunnen doen en op kunnen drukken naar Urdva Dhanurasana. Sirsasana en Sarvangasana variaties, gevorderde houdingen en zittende Pranayama komen in de les aan bod. Er wordt van je verwacht dat je een zelfstandig kunt oefenen.
(120 min.)
For you when you can do Sirsasana during five minutes, get up in Urdva Dhanurasana, do Sirsasana en Sarvangasana variations, advanced poses and seated Pranayama. You are able to practice on your own.

Tijd 19:45 - 21:00
Docent Harriët
Locatie Baarsjesweg
 
SCHRIJF JE IN VOOR DE TWEEDE CURSUS die op 22 oktober begint!

Je kunt deze les via www.yogaschoolamsterdam.nl (click op de blauwe bal) boeken en betalen.

Een reeks van vier lessen waar je -samen met anderen- begint met (Iyengar) yoga. De eerste asana's komen aan bod en worden herhaald om je een stevige basis te geven. Je maakt kennis met de hulpmiddelen die Mr. Iyengar ontwikkeld heeft om je meer begrip te geven van jouw lijf en de Asana zelf. Onze fijne docent Harriët zal al je vragen beantwoorden en geeft kleine huiswerkjes mee, zodat je thuis aan de slag kunt. Deze cursus is exclusief voor jou als je ervoor ingeschreven hebt, maar tussen de dinsdaglessen door mag je ook een of twee "Level 1" lessen uit het gewone rooster uitpikken.
Jong oud, soepel of stram, fit of niet helemaal zo-, iedereen kan meedoen hier. Harriët geeft in het Nederlands èn in het Engels les.

ENROLL FOR THE SECOND SERIES that starts October 22nd!

You can only book and pay this class via www.yogaschoolamsterdam.nl (click the blue circle).

A series of four classes gives you an opportunity to be amongst other people who, just like you, have never done (Iyengar) yoga before. First Asana's are taught and repeated so that you build a firm base. You learn to work with props (blocks, belts, blankets) designed by Mr. Iyengar to help you understand more of your body and of the poses. Our lovely teacher Harriët will answer all your questions and there’s little take home tasks so you can also practice in between the classes. This course is exclusively for you when you inscribed for it, but next to the Tuesday evening Beginners course you’re also welcome to join one or two “Level 1” classes per week extra.
Young or old, souple or stiffer, fit or not so very fit ;-) everybody can join. In our classes we communicate both in Dutch as well as in English.

woensdag 18 september
Tijd
09:30 - 11:00
Docent
Kristien
Locatie
Baarsjesweg

Basis houdingen worden verfijnd en onderling met elkaar in verband gebracht. Sirsasana (Hoofdstand), Handstand, Achteroverbuigingen en Sarvangasana komen in deze les aan bod. Iedereen die al bekend is met Iyengar yoga is welkom. Volg de Introductiecursus als je nooit eerder Iyengar yoga hebt gevolgd. Of een proefmaand onbeperkt Level 1 lessen.
Basic poses are refined and interrelated. Sirsasana, Full arm balance, Backbends and Sarvangasana are being practised here. Everybody with a basic knowledge of the Iyengar system and being healthy is welcome. If you never did Iyengar yoga before, please do the Introduction to Iyengar yoga first or take at least one month of Level 1 classes.

Deel deze les

Tijd
11:00 - 12:45
Docent
Kristien
Locatie
Baarsjesweg

Maak gebruik van onze ruimte, de props en de rust in de Yogaschool om aan je persoonlijke beoefening te werken. Er is altijd ruimte voor een inhoudelijke vraag.

Use our wel equipped space, and take time to do your practice. There's always space for questions and working with a friend. Please tell Kristien if you want to join. You need to have a base of 1 year Iyengar yoga class followed so you can build from that.

Deel deze les

Tijd
18:15 - 19:45
Docent
-
Locatie
Baarsjesweg

(90 min.) Basis houdingen worden verfijnd en onderling met elkaar in verband gebracht. Sirsasana (Hoofdstand), Handstand, Achteroverbuigingen en Pranayama worden in deze les geïntroduceerd. Je kunt aan deze lessen meedoen nadat je 1 jaar wekelijks Level 1 lessen of Alle Levels lessen gevolgd hebt.
Basic poses are refined and interrelated. Sirsasana, Full arm balance, Backbends and Pranayama are introduced.You can join the Level 2 class with one year of experience in a Level 1 or All Levels class.

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:15
Docent
-
Locatie
Baarsjesweg

(75 min.) De basis houdingen worden aangeleerd en herhaald. Ze worden telkens vanuit een andere invalshoek belicht dus heel afwisselend. Het gebruik van props maakt het oefenen licht of juist enorm intens. Of je nu jong of ouder bent, lenig of stram, fit of niet en mèt of zonder yoga-ervaring, iedereen kan meedoen. Kom daarom -ook als je gevorderd bent- de eerste keer naar deze les en spreek de leraar aan om te overleggen welke lessen verder geschikt voor je zijn.
Basic poses are being taught and repeated, always from a different angle, so very divers. The use of props makes the practice or light or sometimes very intense. Young or older, souple or stiffer, with or without any experience in yoga, everybody can join. Visiting a class in our school for the first time -even when already advanced- choose for this one and then ask the teacher which classes are eligible for you in the future.

Deel deze les

woensdag 18 september
Tijd 09:30 - 11:00
Docent Kristien
Locatie Baarsjesweg
 
Basis houdingen worden verfijnd en onderling met elkaar in verband gebracht. Sirsasana (Hoofdstand), Handstand, Achteroverbuigingen en Sarvangasana komen in deze les aan bod. Iedereen die al bekend is met Iyengar yoga is welkom. Volg de Introductiecursus als je nooit eerder Iyengar yoga hebt gevolgd. Of een proefmaand onbeperkt Level 1 lessen.
Basic poses are refined and interrelated. Sirsasana, Full arm balance, Backbends and Sarvangasana are being practised here. Everybody with a basic knowledge of the Iyengar system and being healthy is welcome. If you never did Iyengar yoga before, please do the Introduction to Iyengar yoga first or take at least one month of Level 1 classes.

Tijd 11:00 - 12:45
Docent Kristien
Locatie Baarsjesweg
 
Maak gebruik van onze ruimte, de props en de rust in de Yogaschool om aan je persoonlijke beoefening te werken. Er is altijd ruimte voor een inhoudelijke vraag.

Use our wel equipped space, and take time to do your practice. There's always space for questions and working with a friend. Please tell Kristien if you want to join. You need to have a base of 1 year Iyengar yoga class followed so you can build from that.

Tijd 18:15 - 19:45
Docent -
Locatie Baarsjesweg
 
(90 min.) Basis houdingen worden verfijnd en onderling met elkaar in verband gebracht. Sirsasana (Hoofdstand), Handstand, Achteroverbuigingen en Pranayama worden in deze les geïntroduceerd. Je kunt aan deze lessen meedoen nadat je 1 jaar wekelijks Level 1 lessen of Alle Levels lessen gevolgd hebt.
Basic poses are refined and interrelated. Sirsasana, Full arm balance, Backbends and Pranayama are introduced.You can join the Level 2 class with one year of experience in a Level 1 or All Levels class.

Tijd 20:00 - 21:15
Docent -
Locatie Baarsjesweg
 
(75 min.) De basis houdingen worden aangeleerd en herhaald. Ze worden telkens vanuit een andere invalshoek belicht dus heel afwisselend. Het gebruik van props maakt het oefenen licht of juist enorm intens. Of je nu jong of ouder bent, lenig of stram, fit of niet en mèt of zonder yoga-ervaring, iedereen kan meedoen. Kom daarom -ook als je gevorderd bent- de eerste keer naar deze les en spreek de leraar aan om te overleggen welke lessen verder geschikt voor je zijn.
Basic poses are being taught and repeated, always from a different angle, so very divers. The use of props makes the practice or light or sometimes very intense. Young or older, souple or stiffer, with or without any experience in yoga, everybody can join. Visiting a class in our school for the first time -even when already advanced- choose for this one and then ask the teacher which classes are eligible for you in the future.

donderdag 19 september
Tijd
16:45 - 17:45
Docent
Kristien
Locatie
Baarsjesweg

Semi privé les (niet met je normale abonnement of als Losse Les te volgen) voor mensen die niet aan de gewone groepslessen mee kunnen doen, maar eerst moeten werken aan herstel van fysieke/mentale problemen.
Vraag eerst een intake aan bij Kristien als je niet (meer) aan de groepsles mee kunt doen.

Deel deze les

Tijd
18:15 - 19:15
Docent
Kristien
Locatie
Baarsjesweg

Heb je last van een terugkerend pijntje of misschien zelfs een blessure? Hier leerje hoe je de houdingen kunt aanpassen voor in de gewone lessen als je last hebt. Niet alleen krijg je handige tips, er is ook ruimte voor vragen, zo leert iedereen van elkaar. Goed idee om wat je geleerd hebt meteen toe te passen in de les van Jacco om 19:30.
Thema van deze reeks van drie: Voeten!
Are you suffering from a pain or even an injury? Here you learn how to adapt asana's for when you do the regular group classes. Not alone for hints how to proceed, there's also room for questions, so that everybody can learn from each other. And more so you could join the 19:30 class to immediately apply what you've learnt.
Theme of the series of three classes now will be: Feet!

Deel deze les

Tijd
19:30 - 21:00
Docent
Jacco
Locatie
Baarsjesweg

Basis houdingen worden verfijnd en onderling met elkaar in verband gebracht. Sirsasana (Hoofdstand), Handstand, Achteroverbuigingen en Sarvangasana komen in deze les aan bod. Iedereen die al bekend is met Iyengar yoga is welkom. Volg de Introductiecursus als je nooit eerder Iyengar yoga hebt gevolgd. Of een proefmaand onbeperkt Level 1 lessen.
Basic poses are refined and interrelated. Sirsasana, Full arm balance, Backbends and Sarvangasana are being practised here. Everybody with a basic knowledge of the Iyengar system and being healthy is welcome. If you never did Iyengar yoga before, please do the Introduction to Iyengar yoga first or take at least one month of Level 1 classes.

Deel deze les

donderdag 19 september
Tijd 16:45 - 17:45
Docent Kristien
Locatie Baarsjesweg
 
Semi privé les (niet met je normale abonnement of als Losse Les te volgen) voor mensen die niet aan de gewone groepslessen mee kunnen doen, maar eerst moeten werken aan herstel van fysieke/mentale problemen.
Vraag eerst een intake aan bij Kristien als je niet (meer) aan de groepsles mee kunt doen.

Tijd 18:15 - 19:15
Docent Kristien
Locatie Baarsjesweg
 
Heb je last van een terugkerend pijntje of misschien zelfs een blessure? Hier leerje hoe je de houdingen kunt aanpassen voor in de gewone lessen als je last hebt. Niet alleen krijg je handige tips, er is ook ruimte voor vragen, zo leert iedereen van elkaar. Goed idee om wat je geleerd hebt meteen toe te passen in de les van Jacco om 19:30.
Thema van deze reeks van drie: Voeten!
Are you suffering from a pain or even an injury? Here you learn how to adapt asana's for when you do the regular group classes. Not alone for hints how to proceed, there's also room for questions, so that everybody can learn from each other. And more so you could join the 19:30 class to immediately apply what you've learnt.
Theme of the series of three classes now will be: Feet!

Tijd 19:30 - 21:00
Docent Jacco
Locatie Baarsjesweg
 
Basis houdingen worden verfijnd en onderling met elkaar in verband gebracht. Sirsasana (Hoofdstand), Handstand, Achteroverbuigingen en Sarvangasana komen in deze les aan bod. Iedereen die al bekend is met Iyengar yoga is welkom. Volg de Introductiecursus als je nooit eerder Iyengar yoga hebt gevolgd. Of een proefmaand onbeperkt Level 1 lessen.
Basic poses are refined and interrelated. Sirsasana, Full arm balance, Backbends and Sarvangasana are being practised here. Everybody with a basic knowledge of the Iyengar system and being healthy is welcome. If you never did Iyengar yoga before, please do the Introduction to Iyengar yoga first or take at least one month of Level 1 classes.

vrijdag 20 september
09:30
Kristien
Tijd
09:30 - 10:45
Docent
Kristien
Locatie
Baarsjesweg

(75 min.)
De basis houdingen worden aangeleerd en herhaald. Niet saai want ze worden telkens vanuit een andere invalshoek belicht. Het gebruik van props maakt het oefenen licht of juist enorm intens.
Of je nu jong of ouder bent, lenig of stram, fit of niet en mèt of zonder yoga-ervaring, iedereen kan meedoen.
Basic poses taught and repeated. The fun of it is that they’re looked at always from a different angle. Props make the practice light or sometimes enormeously intense. Young or older, souple or stiff, fit or not and with or without any yoga experience, everyone can join.

Deel deze les

Tijd
14:30 - 15:30
Docent
Kristien
Locatie
Baarsjesweg

Let op! Iedereen die met Gitte Bechsgaard (één van) de Sutra's module course heeft gevolgd is welkom. Het eerste hoofdstuk van de Patanjali Yogasutra's, Sadhana pada wordt gereciteerd en daarna oefenen we een paar mantra's. Kleine donatie welkom.

Deel deze les

Tijd
16:00 - 17:30
Docent
Kristien
Locatie
Baarsjesweg

(90 min.) In onze yogales 'Meer met ademhaling' pak je eerst je rust en herstel je je energieniveau. Je leert met zacht werken in diverse asana’s hoe je een brug slaat tussen fysieke oefening en mentale verstilling. In deze verdiepende yogalessen maak je een stap van herstellende asana’s naar Pranayama, de weg van de levensenergie. Waar Asana het lichaam in lijn brengt (alignment) kan onze ademhaling (observeren-cultiveren) onze energie in goede banen leiden. Je kunt meedoen als je gedurende één jaar regelmatig Iyengar yoga lessen hebt gevolgd. Vraag je leraar advies over deze les als je twijfelt.
(90 min.)
In our yogaclass 'More with breath' you take your rest first and so restore your energy level. You learn how to work more soft and subtle in different asana’s and you'll build a bridge between the physical and silencing the mind. In these deepening classes you make the step from restorative asana's to Pranayama, the path of the life energy. Where the practice of Asana aligns the body, our breath (observing and cultivating it) can lead our energy towards a good direction.
You can join if you have at least one year of regular Iyengar yoga experience.
Do ask your teacher when you hesitate this class is suitable for you.

Deel deze les

vrijdag 20 september
Tijd 09:30 - 10:45
Docent Kristien
Locatie Baarsjesweg
 
(75 min.)
De basis houdingen worden aangeleerd en herhaald. Niet saai want ze worden telkens vanuit een andere invalshoek belicht. Het gebruik van props maakt het oefenen licht of juist enorm intens.
Of je nu jong of ouder bent, lenig of stram, fit of niet en mèt of zonder yoga-ervaring, iedereen kan meedoen.
Basic poses taught and repeated. The fun of it is that they’re looked at always from a different angle. Props make the practice light or sometimes enormeously intense. Young or older, souple or stiff, fit or not and with or without any yoga experience, everyone can join.

Tijd 14:30 - 15:30
Docent Kristien
Locatie Baarsjesweg
 
Let op! Iedereen die met Gitte Bechsgaard (één van) de Sutra's module course heeft gevolgd is welkom. Het eerste hoofdstuk van de Patanjali Yogasutra's, Sadhana pada wordt gereciteerd en daarna oefenen we een paar mantra's. Kleine donatie welkom.

Tijd 16:00 - 17:30
Docent Kristien
Locatie Baarsjesweg
 
(90 min.) In onze yogales 'Meer met ademhaling' pak je eerst je rust en herstel je je energieniveau. Je leert met zacht werken in diverse asana’s hoe je een brug slaat tussen fysieke oefening en mentale verstilling. In deze verdiepende yogalessen maak je een stap van herstellende asana’s naar Pranayama, de weg van de levensenergie. Waar Asana het lichaam in lijn brengt (alignment) kan onze ademhaling (observeren-cultiveren) onze energie in goede banen leiden. Je kunt meedoen als je gedurende één jaar regelmatig Iyengar yoga lessen hebt gevolgd. Vraag je leraar advies over deze les als je twijfelt.
(90 min.)
In our yogaclass 'More with breath' you take your rest first and so restore your energy level. You learn how to work more soft and subtle in different asana’s and you'll build a bridge between the physical and silencing the mind. In these deepening classes you make the step from restorative asana's to Pranayama, the path of the life energy. Where the practice of Asana aligns the body, our breath (observing and cultivating it) can lead our energy towards a good direction.
You can join if you have at least one year of regular Iyengar yoga experience.
Do ask your teacher when you hesitate this class is suitable for you.

zaterdag 21 september
Tijd
09:00 - 11:00
Docent
Kristien
Locatie
Baarsjesweg

(120 min. dus een extra lange les!) Basis houdingen worden verfijnd en onderling met elkaar in verband gebracht. Sirsasana (Hoofdstand), Handstand, Achteroverbuigingen en Pranayama worden in deze les geïntroduceerd. Je kunt aan deze lessen meedoen nadat je 1 jaar wekelijks Level 1 lessen of Alle Levels lessen gevolgd hebt.
(120 min. so an extra long class!) Basic poses are refined and interrelated. Sirsasana, Full arm balance, Backbends and Pranayama are introduced.You can join the Level 2 class with one year of experience in a Level 1 or All Levels class.

Deel deze les

Tijd
11:15 - 12:30
Docent
-
Locatie
Baarsjesweg

(75 min.) De basis houdingen worden aangeleerd en herhaald. Ze worden telkens vanuit een andere invalshoek belicht dus heel afwisselend. Het gebruik van props maakt het oefenen licht of juist enorm intens. Of je nu jong of ouder bent, lenig of stram, fit of niet en mèt of zonder yoga-ervaring, iedereen kan meedoen. Kom daarom -ook als je gevorderd bent- de eerste keer naar deze les en spreek de leraar aan om te overleggen welke lessen verder geschikt voor je zijn.
Basic poses are being taught and repeated, always from a different angle, so very divers. The use of props makes the practice or light or sometimes very intense. Young or older, souple or stiffer, with or without any experience in yoga, everybody can join. Visiting a class in our school for the first time -even when already advanced- choose for this one and then ask the teacher which classes are eligible for you in the future.

Deel deze les

zaterdag 21 september
Tijd 09:00 - 11:00
Docent Kristien
Locatie Baarsjesweg
 
(120 min. dus een extra lange les!) Basis houdingen worden verfijnd en onderling met elkaar in verband gebracht. Sirsasana (Hoofdstand), Handstand, Achteroverbuigingen en Pranayama worden in deze les geïntroduceerd. Je kunt aan deze lessen meedoen nadat je 1 jaar wekelijks Level 1 lessen of Alle Levels lessen gevolgd hebt.
(120 min. so an extra long class!) Basic poses are refined and interrelated. Sirsasana, Full arm balance, Backbends and Pranayama are introduced.You can join the Level 2 class with one year of experience in a Level 1 or All Levels class.

Tijd 11:15 - 12:30
Docent -
Locatie Baarsjesweg
 
(75 min.) De basis houdingen worden aangeleerd en herhaald. Ze worden telkens vanuit een andere invalshoek belicht dus heel afwisselend. Het gebruik van props maakt het oefenen licht of juist enorm intens. Of je nu jong of ouder bent, lenig of stram, fit of niet en mèt of zonder yoga-ervaring, iedereen kan meedoen. Kom daarom -ook als je gevorderd bent- de eerste keer naar deze les en spreek de leraar aan om te overleggen welke lessen verder geschikt voor je zijn.
Basic poses are being taught and repeated, always from a different angle, so very divers. The use of props makes the practice or light or sometimes very intense. Young or older, souple or stiffer, with or without any experience in yoga, everybody can join. Visiting a class in our school for the first time -even when already advanced- choose for this one and then ask the teacher which classes are eligible for you in the future.

zondag 22 september
09:30
Harriët
Tijd
09:30 - 11:00
Docent
Harriët
Locatie
Baarsjesweg

(90 min.) Basis houdingen worden verfijnd en onderling met elkaar in verband gebracht. Sirsasana (Hoofdstand), Handstand, Achteroverbuigingen en Pranayama worden in deze les geïntroduceerd. Je kunt aan deze lessen meedoen nadat je 1 jaar wekelijks Level 1 lessen of Alle Levels lessen gevolgd hebt.
Basic poses are refined and interrelated. Sirsasana, Full arm balance, Backbends and Pranayama are introduced.You can join the Level 2 class with one year of experience in a Level 1 or All Levels class.

Deel deze les

11:15
Harriët
Tijd
11:15 - 12:30
Docent
Harriët
Locatie
Baarsjesweg

(75 min.) De basis houdingen worden aangeleerd en herhaald. Ze worden telkens vanuit een andere invalshoek belicht dus heel afwisselend. Het gebruik van props maakt het oefenen licht of juist enorm intens. Of je nu jong of ouder bent, lenig of stram, fit of niet en mèt of zonder yoga-ervaring, iedereen kan meedoen. Kom daarom -ook als je gevorderd bent- de eerste keer naar deze les en spreek de leraar aan om te overleggen welke lessen verder geschikt voor je zijn.
Basic poses are being taught and repeated, always from a different angle, so very divers. The use of props makes the practice or light or sometimes very intense. Young or older, souple or stiffer, with or without any experience in yoga, everybody can join. Visiting a class in our school for the first time -even when already advanced- choose for this one and then ask the teacher which classes are eligible for you in the future.

Deel deze les

zondag 22 september
Tijd 09:30 - 11:00
Docent Harriët
Locatie Baarsjesweg
 
(90 min.) Basis houdingen worden verfijnd en onderling met elkaar in verband gebracht. Sirsasana (Hoofdstand), Handstand, Achteroverbuigingen en Pranayama worden in deze les geïntroduceerd. Je kunt aan deze lessen meedoen nadat je 1 jaar wekelijks Level 1 lessen of Alle Levels lessen gevolgd hebt.
Basic poses are refined and interrelated. Sirsasana, Full arm balance, Backbends and Pranayama are introduced.You can join the Level 2 class with one year of experience in a Level 1 or All Levels class.

Tijd 11:15 - 12:30
Docent Harriët
Locatie Baarsjesweg
 
(75 min.) De basis houdingen worden aangeleerd en herhaald. Ze worden telkens vanuit een andere invalshoek belicht dus heel afwisselend. Het gebruik van props maakt het oefenen licht of juist enorm intens. Of je nu jong of ouder bent, lenig of stram, fit of niet en mèt of zonder yoga-ervaring, iedereen kan meedoen. Kom daarom -ook als je gevorderd bent- de eerste keer naar deze les en spreek de leraar aan om te overleggen welke lessen verder geschikt voor je zijn.
Basic poses are being taught and repeated, always from a different angle, so very divers. The use of props makes the practice or light or sometimes very intense. Young or older, souple or stiffer, with or without any experience in yoga, everybody can join. Visiting a class in our school for the first time -even when already advanced- choose for this one and then ask the teacher which classes are eligible for you in the future.

16 sep. - 22 sep. 2019   
16 sep. - 22 sep. 2019