Wat: In de herstelles 'Meer met props' leer je op een veilige manier en onder individuele begeleiding van een gecertificeerde yogadocent, hoe bepaalde asana's en props je het beste helpen als je het wat rustiger aan wil doen of om te herstellen van ziekte of een blessure. Je verdiept je in Iyengar yoga en ontdekt de oorsprong van deze yogaleer die speciaal ontwikkeld is om beter om te gaan met fysieke klachten en daar waar het kan, ervan te herstellen.

Voor wie: Deze les is geschikt als je uit onze Yogatherapie ontslagen bent of als je minimaal een halfjaar Iyengar yogalessen hebt gevolgd en je fysiek of mentaal oververmoeid bent. Ook is deze les geschikt als je gezond zwanger bent en wilt leren hoe je de asana's met meer aandacht voor je kind naar je hand kunt zetten. Ben je ziek of zwaar geblesseerd? Schrijf je dan in voor Yogatherapie. Voor al onze lessen geldt echter dat je alleen kunt deelnemen als je koortsvrij bent.

Wanneer: dinsdag 9.30 uur

Hoe vaak: Om het beste te herstellen, volg je deze les eens per week en oefen je zelf op de dagen dat je geen les hebt.

Resultaten: Na deze lessen voel je je lekkerder in je vel en weet je welke aanpassingen in de asana's voor jou en jouw herstel nodig zijn om er optimaal van te kunnen profiteren, tijdens de lessen en als je zelf oefent.