Maandag, 2 oktober
09:30
Kristien
Level 2
Baarsjesweg
Level 2
2 oktober 2017 •
09:30 - 11:00
Baarsjesweg
Kristien Van Reusel
(English translation below)
Sinds 1999 leid ik Yogaschool Amsterdam en ben ik als Senior (Level 3 gecertificeerd Iyengar yoga-) leraar bevoegd om therapeutische yogalessen te geven, mensen op te leiden tot Iyengar yogaleraar en te examineren.
Ik begon in 1990 met Iyengar yogales volgen bij Charles Hond. Iyengar yoga boeit me enorm en dat wil ik graag delen. Ik ben vooral geïnteresseerd in yoga die tot het hart spreekt, die helder is en uitdaagt. Yoga leert ons veel over de natuur waar we deel van zijn en ook van de onveranderlijke ziel waar uiterlijk, geslacht, status, leeftijd, kleur, afkomst niet telt. Als je yoga oefent krijg je soms een hint, een helder moment waardoor de dingen die eerst warrig waren, of vaag, op hun plaats vallen, zodat je stevig in de wereld kunt staan maar niet steeds meegesleept wordt door de waan van de dag.
I have been leading Yogaschool Amsterdam since 1999 and as a Senior (Level 3 certified Iyengar yoga-) teacher I'm authorized to conduct therapeutic yoga classes, train people to become Iyengar yoga teachers and to assess candidate teachers in the context of our Dutch association.
I started taking Iyengar yoga classes with Charles Hond in 1990. Iyengar yoga fascinates me enormously and I would like to share that. I am particularly interested in yoga that speaks to the heart, is clear and challenging. Yoga teaches us a lot about the nature of which we are a part and also about the unchanging soul where appearance, gender, status, age, color, origin do not count. When you practice yoga, you sometimes get a hint, a clear moment that makes the things that were confused, or vague, fall into place so that you can stand firm in the world but not get carried away by the delusions of the day.
Beschrijving
Wat: Je leert in onze Level 2 yogalessen het verband te zien tussen bepaalde asana's (sequencing) en je leert je concentratie en wilskracht verder te ontwikkelen door wat langer in een asana te blijven staan. Je leert groepen asana's kennen waarbij we elke week van de maand een andere groep behandelen. Belangrijk bij deze lessen is dat je beseft dat je als individu bijdraagt aan je eigen ontwikkeling en aan de ontwikkeling van de groep. En daarmee het succes van de les. Door er elke week bij te zijn, zorg je ervoor dat de les het gewenste effect heeft op je eigen gestel en op de sfeer in de groep die nodig is om je te blijven ontwikkelen.
De yogahoudingen die iedere week van de maand aan bod komen in deze yogalessen:
Week 1: staande houdingen en twists
Week 2: vooroverbuigingen
Week 3: achteroverbuigingen
Vanaf week 3 en tot de laatste 7 dagen: miscellaneous
Laatste 7 dagen: omgekeerde- en herstellende houdingen en ademhaling
Voor wie: Onze Level 2 yogalessen zijn speciaal voor jou bedoeld als je minimaal een jaar yoga-ervaring hebt en daarbij regelmatig gedurende een halfjaar onze Level 1 yogalessen hebt gevolgd. Of je nou jong of oud bent, lenig of stram, fit of niet fit... zolang je maar geen koorts hebt, hopen we dat je erbij bent. Kom je door ernstige fysieke beperkingen of blessures niet goed mee in de les? Dan zijn (tijdelijk) onze Level 1 lessen of onze yogatherapielessen misschien geschikter voor je.
Wanneer: maandag 9.30 uur en 18.15 uur; dinsdag 17.30 uur; woensdag 9.30 uur en 20.00 uur; donderdag 18.15 uur; zaterdag 9.30 uur en zondag 9.30 uur
Hoe vaak: regelmatig zelf oefenen helpt, altijd!
Resultaat: Het resultaat van deze yogalessen is dat je je in de groep persoonlijk blijft ontwikkelen als individu en dat je door er te zijn, bijdraagt aan de collectieve ontwikkeling van de groep. Je ontwikkelt en verfijnt je houdingen zodat je de verdieping gaat ervaren van de fysieke uitdaging en de mentale rust.
De yogahoudingen die iedere week van de maand aan bod komen in deze yogalessen:
Week 1: staande houdingen en twists
Week 2: vooroverbuigingen
Week 3: achteroverbuigingen
Vanaf week 3 en tot de laatste 7 dagen: miscellaneous
Laatste 7 dagen: omgekeerde- en herstellende houdingen en ademhaling
Voor wie: Onze Level 2 yogalessen zijn speciaal voor jou bedoeld als je minimaal een jaar yoga-ervaring hebt en daarbij regelmatig gedurende een halfjaar onze Level 1 yogalessen hebt gevolgd. Of je nou jong of oud bent, lenig of stram, fit of niet fit... zolang je maar geen koorts hebt, hopen we dat je erbij bent. Kom je door ernstige fysieke beperkingen of blessures niet goed mee in de les? Dan zijn (tijdelijk) onze Level 1 lessen of onze yogatherapielessen misschien geschikter voor je.
Wanneer: maandag 9.30 uur en 18.15 uur; dinsdag 17.30 uur; woensdag 9.30 uur en 20.00 uur; donderdag 18.15 uur; zaterdag 9.30 uur en zondag 9.30 uur
Hoe vaak: regelmatig zelf oefenen helpt, altijd!
Resultaat: Het resultaat van deze yogalessen is dat je je in de groep persoonlijk blijft ontwikkelen als individu en dat je door er te zijn, bijdraagt aan de collectieve ontwikkeling van de groep. Je ontwikkelt en verfijnt je houdingen zodat je de verdieping gaat ervaren van de fysieke uitdaging en de mentale rust.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
18:15
Kerry
Level 2
Baarsjesweg
Level 2
2 oktober 2017 •
18:15 - 19:45
Baarsjesweg
Kerry Reinking
Beschrijving
Wat: Je leert in onze Level 2 yogalessen het verband te zien tussen bepaalde asana's (sequencing) en je leert je concentratie en wilskracht verder te ontwikkelen door wat langer in een asana te blijven staan. Je leert groepen asana's kennen waarbij we elke week van de maand een andere groep behandelen. Belangrijk bij deze lessen is dat je beseft dat je als individu bijdraagt aan je eigen ontwikkeling en aan de ontwikkeling van de groep. En daarmee het succes van de les. Door er elke week bij te zijn, zorg je ervoor dat de les het gewenste effect heeft op je eigen gestel en op de sfeer in de groep die nodig is om je te blijven ontwikkelen.
De yogahoudingen die iedere week van de maand aan bod komen in deze yogalessen:
Week 1: staande houdingen en twists
Week 2: vooroverbuigingen
Week 3: achteroverbuigingen
Vanaf week 3 en tot de laatste 7 dagen: miscellaneous
Laatste 7 dagen: omgekeerde- en herstellende houdingen en ademhaling
Voor wie: Onze Level 2 yogalessen zijn speciaal voor jou bedoeld als je minimaal een jaar yoga-ervaring hebt en daarbij regelmatig gedurende een halfjaar onze Level 1 yogalessen hebt gevolgd. Of je nou jong of oud bent, lenig of stram, fit of niet fit... zolang je maar geen koorts hebt, hopen we dat je erbij bent. Kom je door ernstige fysieke beperkingen of blessures niet goed mee in de les? Dan zijn (tijdelijk) onze Level 1 lessen of onze yogatherapielessen misschien geschikter voor je.
Wanneer: maandag 9.30 uur en 18.15 uur; dinsdag 17.30 uur; woensdag 9.30 uur en 20.00 uur; donderdag 18.15 uur; zaterdag 9.30 uur en zondag 9.30 uur
Hoe vaak: regelmatig zelf oefenen helpt, altijd!
Resultaat: Het resultaat van deze yogalessen is dat je je in de groep persoonlijk blijft ontwikkelen als individu en dat je door er te zijn, bijdraagt aan de collectieve ontwikkeling van de groep. Je ontwikkelt en verfijnt je houdingen zodat je de verdieping gaat ervaren van de fysieke uitdaging en de mentale rust.
De yogahoudingen die iedere week van de maand aan bod komen in deze yogalessen:
Week 1: staande houdingen en twists
Week 2: vooroverbuigingen
Week 3: achteroverbuigingen
Vanaf week 3 en tot de laatste 7 dagen: miscellaneous
Laatste 7 dagen: omgekeerde- en herstellende houdingen en ademhaling
Voor wie: Onze Level 2 yogalessen zijn speciaal voor jou bedoeld als je minimaal een jaar yoga-ervaring hebt en daarbij regelmatig gedurende een halfjaar onze Level 1 yogalessen hebt gevolgd. Of je nou jong of oud bent, lenig of stram, fit of niet fit... zolang je maar geen koorts hebt, hopen we dat je erbij bent. Kom je door ernstige fysieke beperkingen of blessures niet goed mee in de les? Dan zijn (tijdelijk) onze Level 1 lessen of onze yogatherapielessen misschien geschikter voor je.
Wanneer: maandag 9.30 uur en 18.15 uur; dinsdag 17.30 uur; woensdag 9.30 uur en 20.00 uur; donderdag 18.15 uur; zaterdag 9.30 uur en zondag 9.30 uur
Hoe vaak: regelmatig zelf oefenen helpt, altijd!
Resultaat: Het resultaat van deze yogalessen is dat je je in de groep persoonlijk blijft ontwikkelen als individu en dat je door er te zijn, bijdraagt aan de collectieve ontwikkeling van de groep. Je ontwikkelt en verfijnt je houdingen zodat je de verdieping gaat ervaren van de fysieke uitdaging en de mentale rust.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Kerry
Level 1
Baarsjesweg
Level 1
2 oktober 2017 •
20:00 - 21:15
Baarsjesweg
Kerry Reinking
Beschrijving
Wat: Onze level 1 yogalessen draaien om 'doen doen doen'. Je leert onder begeleiding van gecertificeerde yogadocenten op een veilige manier de basishoudingen goed uit te voeren. Je leert en oefent staande houdingen en je maakt kennis met props en cyclisch leren. Cyclisch leren betekent dat je herhaaldelijk dezelfde oefeningen doet, steeds belicht vanuit een andere invalshoek.
Voor wie: Onze Level 1 yogalessen zijn bedoeld voor iedereen die begint met (Iyengar) yoga en voor iedereen met yoga-ervaring die behoefte heeft om de basisoefeningen nog beter onder de knie te krijgen. Voor iedereen, of je nu jong of oud bent, lenig of stram, fit of niet. Zolang je maar geen koorts hebt. Kom je door fysieke beperkingen of blessures niet goed mee in de les? Dan ben je van harte welkom in onze lessen voor yogatherapie.
Wanneer: maandag 20.00 uur; woensdag 18.15 uur; vrijdag 9.30 uur; zaterdag 11.15 uur Vanaf oktober 2017 óók op dinsdag 11.15 uur
Hoe vaak: Voor het gewenste resultaat adviseren wij 2 per week lessen te volgen en zelf zoveel mogelijk te oefenen
Resultaat: Leerlingen ervaren deze yogalessen vaak als een verfrissende afwisseling in hun werkweek. Je gaat terug naar de essentie van yoga. Met als resultaat dat je door meer stabiliteit én meer soepelheid in je lijf, je beter in je vel gaat voelen.
Voor wie: Onze Level 1 yogalessen zijn bedoeld voor iedereen die begint met (Iyengar) yoga en voor iedereen met yoga-ervaring die behoefte heeft om de basisoefeningen nog beter onder de knie te krijgen. Voor iedereen, of je nu jong of oud bent, lenig of stram, fit of niet. Zolang je maar geen koorts hebt. Kom je door fysieke beperkingen of blessures niet goed mee in de les? Dan ben je van harte welkom in onze lessen voor yogatherapie.
Wanneer: maandag 20.00 uur; woensdag 18.15 uur; vrijdag 9.30 uur; zaterdag 11.15 uur Vanaf oktober 2017 óók op dinsdag 11.15 uur
Hoe vaak: Voor het gewenste resultaat adviseren wij 2 per week lessen te volgen en zelf zoveel mogelijk te oefenen
Resultaat: Leerlingen ervaren deze yogalessen vaak als een verfrissende afwisseling in hun werkweek. Je gaat terug naar de essentie van yoga. Met als resultaat dat je door meer stabiliteit én meer soepelheid in je lijf, je beter in je vel gaat voelen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 3 oktober
09:30
Kristien
Meer met Props
Baarsjesweg
Meer met Props
3 oktober 2017 •
09:30 - 11:00
Baarsjesweg
Kristien Van Reusel
(English translation below)
Sinds 1999 leid ik Yogaschool Amsterdam en ben ik als Senior (Level 3 gecertificeerd Iyengar yoga-) leraar bevoegd om therapeutische yogalessen te geven, mensen op te leiden tot Iyengar yogaleraar en te examineren.
Ik begon in 1990 met Iyengar yogales volgen bij Charles Hond. Iyengar yoga boeit me enorm en dat wil ik graag delen. Ik ben vooral geïnteresseerd in yoga die tot het hart spreekt, die helder is en uitdaagt. Yoga leert ons veel over de natuur waar we deel van zijn en ook van de onveranderlijke ziel waar uiterlijk, geslacht, status, leeftijd, kleur, afkomst niet telt. Als je yoga oefent krijg je soms een hint, een helder moment waardoor de dingen die eerst warrig waren, of vaag, op hun plaats vallen, zodat je stevig in de wereld kunt staan maar niet steeds meegesleept wordt door de waan van de dag.
I have been leading Yogaschool Amsterdam since 1999 and as a Senior (Level 3 certified Iyengar yoga-) teacher I'm authorized to conduct therapeutic yoga classes, train people to become Iyengar yoga teachers and to assess candidate teachers in the context of our Dutch association.
I started taking Iyengar yoga classes with Charles Hond in 1990. Iyengar yoga fascinates me enormously and I would like to share that. I am particularly interested in yoga that speaks to the heart, is clear and challenging. Yoga teaches us a lot about the nature of which we are a part and also about the unchanging soul where appearance, gender, status, age, color, origin do not count. When you practice yoga, you sometimes get a hint, a clear moment that makes the things that were confused, or vague, fall into place so that you can stand firm in the world but not get carried away by the delusions of the day.
Beschrijving
Wat: In de herstelles 'Meer met props' leer je op een veilige manier en onder individuele begeleiding van een gecertificeerde yogadocent, hoe bepaalde asana's en props je het beste helpen als je het wat rustiger aan wil doen of om te herstellen van ziekte of een blessure. Je verdiept je in Iyengar yoga en ontdekt de oorsprong van deze yogaleer die speciaal ontwikkeld is om beter om te gaan met fysieke klachten en daar waar het kan, ervan te herstellen.
Voor wie: Deze les is geschikt als je uit onze Yogatherapie ontslagen bent of als je minimaal een halfjaar Iyengar yogalessen hebt gevolgd en je fysiek of mentaal oververmoeid bent. Ook is deze les geschikt als je gezond zwanger bent en wilt leren hoe je de asana's met meer aandacht voor je kind naar je hand kunt zetten. Ben je ziek of zwaar geblesseerd? Schrijf je dan in voor Yogatherapie. Voor al onze lessen geldt echter dat je alleen kunt deelnemen als je koortsvrij bent.
Wanneer: dinsdag 9.30 uur
Hoe vaak: Om het beste te herstellen, volg je deze les eens per week en oefen je zelf op de dagen dat je geen les hebt.
Resultaten: Na deze lessen voel je je lekkerder in je vel en weet je welke aanpassingen in de asana's voor jou en jouw herstel nodig zijn om er optimaal van te kunnen profiteren, tijdens de lessen en als je zelf oefent.
Voor wie: Deze les is geschikt als je uit onze Yogatherapie ontslagen bent of als je minimaal een halfjaar Iyengar yogalessen hebt gevolgd en je fysiek of mentaal oververmoeid bent. Ook is deze les geschikt als je gezond zwanger bent en wilt leren hoe je de asana's met meer aandacht voor je kind naar je hand kunt zetten. Ben je ziek of zwaar geblesseerd? Schrijf je dan in voor Yogatherapie. Voor al onze lessen geldt echter dat je alleen kunt deelnemen als je koortsvrij bent.
Wanneer: dinsdag 9.30 uur
Hoe vaak: Om het beste te herstellen, volg je deze les eens per week en oefen je zelf op de dagen dat je geen les hebt.
Resultaten: Na deze lessen voel je je lekkerder in je vel en weet je welke aanpassingen in de asana's voor jou en jouw herstel nodig zijn om er optimaal van te kunnen profiteren, tijdens de lessen en als je zelf oefent.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:15
-
Level 1
Baarsjesweg
Level 1
3 oktober 2017 •
11:15 - 12:30
Baarsjesweg
-
Beschrijving
Wat: Onze level 1 yogalessen draaien om 'doen doen doen'. Je leert onder begeleiding van gecertificeerde yogadocenten op een veilige manier de basishoudingen goed uit te voeren. Je leert en oefent staande houdingen en je maakt kennis met props en cyclisch leren. Cyclisch leren betekent dat je herhaaldelijk dezelfde oefeningen doet, steeds belicht vanuit een andere invalshoek.
Voor wie: Onze Level 1 yogalessen zijn bedoeld voor iedereen die begint met (Iyengar) yoga en voor iedereen met yoga-ervaring die behoefte heeft om de basisoefeningen nog beter onder de knie te krijgen. Voor iedereen, of je nu jong of oud bent, lenig of stram, fit of niet. Zolang je maar geen koorts hebt. Kom je door fysieke beperkingen of blessures niet goed mee in de les? Dan ben je van harte welkom in onze lessen voor yogatherapie.
Wanneer: maandag 20.00 uur; woensdag 18.15 uur; vrijdag 9.30 uur; zaterdag 11.15 uur Vanaf oktober 2017 óók op dinsdag 11.15 uur
Hoe vaak: Voor het gewenste resultaat adviseren wij 2 per week lessen te volgen en zelf zoveel mogelijk te oefenen
Resultaat: Leerlingen ervaren deze yogalessen vaak als een verfrissende afwisseling in hun werkweek. Je gaat terug naar de essentie van yoga. Met als resultaat dat je door meer stabiliteit én meer soepelheid in je lijf, je beter in je vel gaat voelen.
Voor wie: Onze Level 1 yogalessen zijn bedoeld voor iedereen die begint met (Iyengar) yoga en voor iedereen met yoga-ervaring die behoefte heeft om de basisoefeningen nog beter onder de knie te krijgen. Voor iedereen, of je nu jong of oud bent, lenig of stram, fit of niet. Zolang je maar geen koorts hebt. Kom je door fysieke beperkingen of blessures niet goed mee in de les? Dan ben je van harte welkom in onze lessen voor yogatherapie.
Wanneer: maandag 20.00 uur; woensdag 18.15 uur; vrijdag 9.30 uur; zaterdag 11.15 uur Vanaf oktober 2017 óók op dinsdag 11.15 uur
Hoe vaak: Voor het gewenste resultaat adviseren wij 2 per week lessen te volgen en zelf zoveel mogelijk te oefenen
Resultaat: Leerlingen ervaren deze yogalessen vaak als een verfrissende afwisseling in hun werkweek. Je gaat terug naar de essentie van yoga. Met als resultaat dat je door meer stabiliteit én meer soepelheid in je lijf, je beter in je vel gaat voelen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
17:30
Kristien
Level 2 - 3
Baarsjesweg
Level 2 - 3
3 oktober 2017 •
17:30 - 19:00
Baarsjesweg
Kristien Van Reusel
(English translation below)
Sinds 1999 leid ik Yogaschool Amsterdam en ben ik als Senior (Level 3 gecertificeerd Iyengar yoga-) leraar bevoegd om therapeutische yogalessen te geven, mensen op te leiden tot Iyengar yogaleraar en te examineren.
Ik begon in 1990 met Iyengar yogales volgen bij Charles Hond. Iyengar yoga boeit me enorm en dat wil ik graag delen. Ik ben vooral geïnteresseerd in yoga die tot het hart spreekt, die helder is en uitdaagt. Yoga leert ons veel over de natuur waar we deel van zijn en ook van de onveranderlijke ziel waar uiterlijk, geslacht, status, leeftijd, kleur, afkomst niet telt. Als je yoga oefent krijg je soms een hint, een helder moment waardoor de dingen die eerst warrig waren, of vaag, op hun plaats vallen, zodat je stevig in de wereld kunt staan maar niet steeds meegesleept wordt door de waan van de dag.
I have been leading Yogaschool Amsterdam since 1999 and as a Senior (Level 3 certified Iyengar yoga-) teacher I'm authorized to conduct therapeutic yoga classes, train people to become Iyengar yoga teachers and to assess candidate teachers in the context of our Dutch association.
I started taking Iyengar yoga classes with Charles Hond in 1990. Iyengar yoga fascinates me enormously and I would like to share that. I am particularly interested in yoga that speaks to the heart, is clear and challenging. Yoga teaches us a lot about the nature of which we are a part and also about the unchanging soul where appearance, gender, status, age, color, origin do not count. When you practice yoga, you sometimes get a hint, a clear moment that makes the things that were confused, or vague, fall into place so that you can stand firm in the world but not get carried away by the delusions of the day.
Beschrijving
Voor de laatste helft 2017 is dit een Level 2 les geworden, omdat er nog maar één les is op dinsdagavond. Hou het rooster in de gaten om te zien wanneer er een tweede les bijkomt op deze avond.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 4 oktober
09:30
Kristien
Level 2
Baarsjesweg
Level 2
4 oktober 2017 •
09:30 - 11:00
Baarsjesweg
Kristien Van Reusel
(English translation below)
Sinds 1999 leid ik Yogaschool Amsterdam en ben ik als Senior (Level 3 gecertificeerd Iyengar yoga-) leraar bevoegd om therapeutische yogalessen te geven, mensen op te leiden tot Iyengar yogaleraar en te examineren.
Ik begon in 1990 met Iyengar yogales volgen bij Charles Hond. Iyengar yoga boeit me enorm en dat wil ik graag delen. Ik ben vooral geïnteresseerd in yoga die tot het hart spreekt, die helder is en uitdaagt. Yoga leert ons veel over de natuur waar we deel van zijn en ook van de onveranderlijke ziel waar uiterlijk, geslacht, status, leeftijd, kleur, afkomst niet telt. Als je yoga oefent krijg je soms een hint, een helder moment waardoor de dingen die eerst warrig waren, of vaag, op hun plaats vallen, zodat je stevig in de wereld kunt staan maar niet steeds meegesleept wordt door de waan van de dag.
I have been leading Yogaschool Amsterdam since 1999 and as a Senior (Level 3 certified Iyengar yoga-) teacher I'm authorized to conduct therapeutic yoga classes, train people to become Iyengar yoga teachers and to assess candidate teachers in the context of our Dutch association.
I started taking Iyengar yoga classes with Charles Hond in 1990. Iyengar yoga fascinates me enormously and I would like to share that. I am particularly interested in yoga that speaks to the heart, is clear and challenging. Yoga teaches us a lot about the nature of which we are a part and also about the unchanging soul where appearance, gender, status, age, color, origin do not count. When you practice yoga, you sometimes get a hint, a clear moment that makes the things that were confused, or vague, fall into place so that you can stand firm in the world but not get carried away by the delusions of the day.
Beschrijving
Wat: Je leert in onze Level 2 yogalessen het verband te zien tussen bepaalde asana's (sequencing) en je leert je concentratie en wilskracht verder te ontwikkelen door wat langer in een asana te blijven staan. Je leert groepen asana's kennen waarbij we elke week van de maand een andere groep behandelen. Belangrijk bij deze lessen is dat je beseft dat je als individu bijdraagt aan je eigen ontwikkeling en aan de ontwikkeling van de groep. En daarmee het succes van de les. Door er elke week bij te zijn, zorg je ervoor dat de les het gewenste effect heeft op je eigen gestel en op de sfeer in de groep die nodig is om je te blijven ontwikkelen.
De yogahoudingen die iedere week van de maand aan bod komen in deze yogalessen:
Week 1: staande houdingen en twists
Week 2: vooroverbuigingen
Week 3: achteroverbuigingen
Vanaf week 3 en tot de laatste 7 dagen: miscellaneous
Laatste 7 dagen: omgekeerde- en herstellende houdingen en ademhaling
Voor wie: Onze Level 2 yogalessen zijn speciaal voor jou bedoeld als je minimaal een jaar yoga-ervaring hebt en daarbij regelmatig gedurende een halfjaar onze Level 1 yogalessen hebt gevolgd. Of je nou jong of oud bent, lenig of stram, fit of niet fit... zolang je maar geen koorts hebt, hopen we dat je erbij bent. Kom je door ernstige fysieke beperkingen of blessures niet goed mee in de les? Dan zijn (tijdelijk) onze Level 1 lessen of onze yogatherapielessen misschien geschikter voor je.
Wanneer: maandag 9.30 uur en 18.15 uur; dinsdag 17.30 uur; woensdag 9.30 uur en 20.00 uur; donderdag 18.15 uur; zaterdag 9.30 uur en zondag 9.30 uur
Hoe vaak: regelmatig zelf oefenen helpt, altijd!
Resultaat: Het resultaat van deze yogalessen is dat je je in de groep persoonlijk blijft ontwikkelen als individu en dat je door er te zijn, bijdraagt aan de collectieve ontwikkeling van de groep. Je ontwikkelt en verfijnt je houdingen zodat je de verdieping gaat ervaren van de fysieke uitdaging en de mentale rust.
De yogahoudingen die iedere week van de maand aan bod komen in deze yogalessen:
Week 1: staande houdingen en twists
Week 2: vooroverbuigingen
Week 3: achteroverbuigingen
Vanaf week 3 en tot de laatste 7 dagen: miscellaneous
Laatste 7 dagen: omgekeerde- en herstellende houdingen en ademhaling
Voor wie: Onze Level 2 yogalessen zijn speciaal voor jou bedoeld als je minimaal een jaar yoga-ervaring hebt en daarbij regelmatig gedurende een halfjaar onze Level 1 yogalessen hebt gevolgd. Of je nou jong of oud bent, lenig of stram, fit of niet fit... zolang je maar geen koorts hebt, hopen we dat je erbij bent. Kom je door ernstige fysieke beperkingen of blessures niet goed mee in de les? Dan zijn (tijdelijk) onze Level 1 lessen of onze yogatherapielessen misschien geschikter voor je.
Wanneer: maandag 9.30 uur en 18.15 uur; dinsdag 17.30 uur; woensdag 9.30 uur en 20.00 uur; donderdag 18.15 uur; zaterdag 9.30 uur en zondag 9.30 uur
Hoe vaak: regelmatig zelf oefenen helpt, altijd!
Resultaat: Het resultaat van deze yogalessen is dat je je in de groep persoonlijk blijft ontwikkelen als individu en dat je door er te zijn, bijdraagt aan de collectieve ontwikkeling van de groep. Je ontwikkelt en verfijnt je houdingen zodat je de verdieping gaat ervaren van de fysieke uitdaging en de mentale rust.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:15
-
Level 1
Baarsjesweg
Level 1
4 oktober 2017 •
18:15 - 19:30
Baarsjesweg
-
Beschrijving
Wat: Onze level 1 yogalessen draaien om 'doen doen doen'. Je leert onder begeleiding van gecertificeerde yogadocenten op een veilige manier de basishoudingen goed uit te voeren. Je leert en oefent staande houdingen en je maakt kennis met props en cyclisch leren. Cyclisch leren betekent dat je herhaaldelijk dezelfde oefeningen doet, steeds belicht vanuit een andere invalshoek.
Voor wie: Onze Level 1 yogalessen zijn bedoeld voor iedereen die begint met (Iyengar) yoga en voor iedereen met yoga-ervaring die behoefte heeft om de basisoefeningen nog beter onder de knie te krijgen. Voor iedereen, of je nu jong of oud bent, lenig of stram, fit of niet. Zolang je maar geen koorts hebt. Kom je door fysieke beperkingen of blessures niet goed mee in de les? Dan ben je van harte welkom in onze lessen voor yogatherapie.
Wanneer: maandag 20.00 uur; woensdag 18.15 uur; vrijdag 9.30 uur; zaterdag 11.15 uur Vanaf oktober 2017 óók op dinsdag 11.15 uur
Hoe vaak: Voor het gewenste resultaat adviseren wij 2 per week lessen te volgen en zelf zoveel mogelijk te oefenen
Resultaat: Leerlingen ervaren deze yogalessen vaak als een verfrissende afwisseling in hun werkweek. Je gaat terug naar de essentie van yoga. Met als resultaat dat je door meer stabiliteit én meer soepelheid in je lijf, je beter in je vel gaat voelen.
Voor wie: Onze Level 1 yogalessen zijn bedoeld voor iedereen die begint met (Iyengar) yoga en voor iedereen met yoga-ervaring die behoefte heeft om de basisoefeningen nog beter onder de knie te krijgen. Voor iedereen, of je nu jong of oud bent, lenig of stram, fit of niet. Zolang je maar geen koorts hebt. Kom je door fysieke beperkingen of blessures niet goed mee in de les? Dan ben je van harte welkom in onze lessen voor yogatherapie.
Wanneer: maandag 20.00 uur; woensdag 18.15 uur; vrijdag 9.30 uur; zaterdag 11.15 uur Vanaf oktober 2017 óók op dinsdag 11.15 uur
Hoe vaak: Voor het gewenste resultaat adviseren wij 2 per week lessen te volgen en zelf zoveel mogelijk te oefenen
Resultaat: Leerlingen ervaren deze yogalessen vaak als een verfrissende afwisseling in hun werkweek. Je gaat terug naar de essentie van yoga. Met als resultaat dat je door meer stabiliteit én meer soepelheid in je lijf, je beter in je vel gaat voelen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
-
Level 2
Baarsjesweg
Level 2
4 oktober 2017 •
20:00 - 21:30
Baarsjesweg
-
Beschrijving
Wat: Je leert in onze Level 2 yogalessen het verband te zien tussen bepaalde asana's (sequencing) en je leert je concentratie en wilskracht verder te ontwikkelen door wat langer in een asana te blijven staan. Je leert groepen asana's kennen waarbij we elke week van de maand een andere groep behandelen. Belangrijk bij deze lessen is dat je beseft dat je als individu bijdraagt aan je eigen ontwikkeling en aan de ontwikkeling van de groep. En daarmee het succes van de les. Door er elke week bij te zijn, zorg je ervoor dat de les het gewenste effect heeft op je eigen gestel en op de sfeer in de groep die nodig is om je te blijven ontwikkelen.
De yogahoudingen die iedere week van de maand aan bod komen in deze yogalessen:
Week 1: staande houdingen en twists
Week 2: vooroverbuigingen
Week 3: achteroverbuigingen
Vanaf week 3 en tot de laatste 7 dagen: miscellaneous
Laatste 7 dagen: omgekeerde- en herstellende houdingen en ademhaling
Voor wie: Onze Level 2 yogalessen zijn speciaal voor jou bedoeld als je minimaal een jaar yoga-ervaring hebt en daarbij regelmatig gedurende een halfjaar onze Level 1 yogalessen hebt gevolgd. Of je nou jong of oud bent, lenig of stram, fit of niet fit... zolang je maar geen koorts hebt, hopen we dat je erbij bent. Kom je door ernstige fysieke beperkingen of blessures niet goed mee in de les? Dan zijn (tijdelijk) onze Level 1 lessen of onze yogatherapielessen misschien geschikter voor je.
Wanneer: maandag 9.30 uur en 18.15 uur; dinsdag 17.30 uur; woensdag 9.30 uur en 20.00 uur; donderdag 18.15 uur; zaterdag 9.30 uur en zondag 9.30 uur
Hoe vaak: regelmatig zelf oefenen helpt, altijd!
Resultaat: Het resultaat van deze yogalessen is dat je je in de groep persoonlijk blijft ontwikkelen als individu en dat je door er te zijn, bijdraagt aan de collectieve ontwikkeling van de groep. Je ontwikkelt en verfijnt je houdingen zodat je de verdieping gaat ervaren van de fysieke uitdaging en de mentale rust.
De yogahoudingen die iedere week van de maand aan bod komen in deze yogalessen:
Week 1: staande houdingen en twists
Week 2: vooroverbuigingen
Week 3: achteroverbuigingen
Vanaf week 3 en tot de laatste 7 dagen: miscellaneous
Laatste 7 dagen: omgekeerde- en herstellende houdingen en ademhaling
Voor wie: Onze Level 2 yogalessen zijn speciaal voor jou bedoeld als je minimaal een jaar yoga-ervaring hebt en daarbij regelmatig gedurende een halfjaar onze Level 1 yogalessen hebt gevolgd. Of je nou jong of oud bent, lenig of stram, fit of niet fit... zolang je maar geen koorts hebt, hopen we dat je erbij bent. Kom je door ernstige fysieke beperkingen of blessures niet goed mee in de les? Dan zijn (tijdelijk) onze Level 1 lessen of onze yogatherapielessen misschien geschikter voor je.
Wanneer: maandag 9.30 uur en 18.15 uur; dinsdag 17.30 uur; woensdag 9.30 uur en 20.00 uur; donderdag 18.15 uur; zaterdag 9.30 uur en zondag 9.30 uur
Hoe vaak: regelmatig zelf oefenen helpt, altijd!
Resultaat: Het resultaat van deze yogalessen is dat je je in de groep persoonlijk blijft ontwikkelen als individu en dat je door er te zijn, bijdraagt aan de collectieve ontwikkeling van de groep. Je ontwikkelt en verfijnt je houdingen zodat je de verdieping gaat ervaren van de fysieke uitdaging en de mentale rust.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 5 oktober
13:00
Kristien
Professionals
Baarsjesweg
Professionals
5 oktober 2017 •
13:00 - 15:00
Baarsjesweg
Kristien Van Reusel
(English translation below)
Sinds 1999 leid ik Yogaschool Amsterdam en ben ik als Senior (Level 3 gecertificeerd Iyengar yoga-) leraar bevoegd om therapeutische yogalessen te geven, mensen op te leiden tot Iyengar yogaleraar en te examineren.
Ik begon in 1990 met Iyengar yogales volgen bij Charles Hond. Iyengar yoga boeit me enorm en dat wil ik graag delen. Ik ben vooral geïnteresseerd in yoga die tot het hart spreekt, die helder is en uitdaagt. Yoga leert ons veel over de natuur waar we deel van zijn en ook van de onveranderlijke ziel waar uiterlijk, geslacht, status, leeftijd, kleur, afkomst niet telt. Als je yoga oefent krijg je soms een hint, een helder moment waardoor de dingen die eerst warrig waren, of vaag, op hun plaats vallen, zodat je stevig in de wereld kunt staan maar niet steeds meegesleept wordt door de waan van de dag.
I have been leading Yogaschool Amsterdam since 1999 and as a Senior (Level 3 certified Iyengar yoga-) teacher I'm authorized to conduct therapeutic yoga classes, train people to become Iyengar yoga teachers and to assess candidate teachers in the context of our Dutch association.
I started taking Iyengar yoga classes with Charles Hond in 1990. Iyengar yoga fascinates me enormously and I would like to share that. I am particularly interested in yoga that speaks to the heart, is clear and challenging. Yoga teaches us a lot about the nature of which we are a part and also about the unchanging soul where appearance, gender, status, age, color, origin do not count. When you practice yoga, you sometimes get a hint, a clear moment that makes the things that were confused, or vague, fall into place so that you can stand firm in the world but not get carried away by the delusions of the day.
Beschrijving
Wat: Onze Professionals les is speciaal voor yogadocenten die af en toe onder elkaar willen zijn. Je vindt het leuk om collega's te ontmoeten en de afwisseling te zoeken tussen groepslessen met leerlingen en deze lessen met alleen yogaleraren. In deze lessen daag je jezelf als mens en als docent uit op jouw niveau, op het hoogste niveau van Iyengar yoga. Bovendien word je door de trainer aangesproken op je docentschap door vragen als “Wat zijn jouw instructies bij asana x of y...?. Om de twee weken is er les, tussen de lessen in is er een gezamenlijke oefensessie, in dit systeem aangegeven als "gecancelde les".
De oefensessies zijn op donatie-basis.
Voor wie: Deze yogatraining is uitsluitend bestemd voor de meest gevorderden in Iyengar yoga. Bestemd voor Iyengar yogadocenten, voor Kristien's derdejaars leraren in opleiding en voor Iyengar yogaleraren die bezig zijn met het Intermediate Junior werk. Ben je vergevorderd maar geen Iyengar yogadocent (meer)? Om dan in aanmerking te komen voor deelname, dien je minimaal 6 jaar intensieve Iyengar oefenervaring te hebben en kun je je alleen inschrijven nadat je contact hebt opgenomen met Kristien en zij ook vindt dat je je kunt inschrijven.
Wanneer: donderdag 13.00 uur
Hoe vaak: Op dit niveau beoefen je iedere dag Iyengar yoga op professioneel niveau.
Resultaten: Door wekelijks deze trainingen te volgen, werk je aan een stevige basis voor lesgeven en verrijk je je oefenpraktijk. Je vergroot je begrip van de opeenvolgende syllabi; je blijft je ontwikkelen als mens en als docent, verbetert je skills en je leert niet alleen van de docent van de training die jou op scherp zet, maar ook van de andere docenten die deelnemen.
De oefensessies zijn op donatie-basis.
Voor wie: Deze yogatraining is uitsluitend bestemd voor de meest gevorderden in Iyengar yoga. Bestemd voor Iyengar yogadocenten, voor Kristien's derdejaars leraren in opleiding en voor Iyengar yogaleraren die bezig zijn met het Intermediate Junior werk. Ben je vergevorderd maar geen Iyengar yogadocent (meer)? Om dan in aanmerking te komen voor deelname, dien je minimaal 6 jaar intensieve Iyengar oefenervaring te hebben en kun je je alleen inschrijven nadat je contact hebt opgenomen met Kristien en zij ook vindt dat je je kunt inschrijven.
Wanneer: donderdag 13.00 uur
Hoe vaak: Op dit niveau beoefen je iedere dag Iyengar yoga op professioneel niveau.
Resultaten: Door wekelijks deze trainingen te volgen, werk je aan een stevige basis voor lesgeven en verrijk je je oefenpraktijk. Je vergroot je begrip van de opeenvolgende syllabi; je blijft je ontwikkelen als mens en als docent, verbetert je skills en je leert niet alleen van de docent van de training die jou op scherp zet, maar ook van de andere docenten die deelnemen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
15:30
Kristien
Yogatherapie
Baarsjesweg
Yogatherapie
5 oktober 2017 •
15:30 - 17:30
Baarsjesweg
Kristien Van Reusel
(English translation below)
Sinds 1999 leid ik Yogaschool Amsterdam en ben ik als Senior (Level 3 gecertificeerd Iyengar yoga-) leraar bevoegd om therapeutische yogalessen te geven, mensen op te leiden tot Iyengar yogaleraar en te examineren.
Ik begon in 1990 met Iyengar yogales volgen bij Charles Hond. Iyengar yoga boeit me enorm en dat wil ik graag delen. Ik ben vooral geïnteresseerd in yoga die tot het hart spreekt, die helder is en uitdaagt. Yoga leert ons veel over de natuur waar we deel van zijn en ook van de onveranderlijke ziel waar uiterlijk, geslacht, status, leeftijd, kleur, afkomst niet telt. Als je yoga oefent krijg je soms een hint, een helder moment waardoor de dingen die eerst warrig waren, of vaag, op hun plaats vallen, zodat je stevig in de wereld kunt staan maar niet steeds meegesleept wordt door de waan van de dag.
I have been leading Yogaschool Amsterdam since 1999 and as a Senior (Level 3 certified Iyengar yoga-) teacher I'm authorized to conduct therapeutic yoga classes, train people to become Iyengar yoga teachers and to assess candidate teachers in the context of our Dutch association.
I started taking Iyengar yoga classes with Charles Hond in 1990. Iyengar yoga fascinates me enormously and I would like to share that. I am particularly interested in yoga that speaks to the heart, is clear and challenging. Yoga teaches us a lot about the nature of which we are a part and also about the unchanging soul where appearance, gender, status, age, color, origin do not count. When you practice yoga, you sometimes get a hint, a clear moment that makes the things that were confused, or vague, fall into place so that you can stand firm in the world but not get carried away by the delusions of the day.
Beschrijving
Wat: Wat je met yogatherapie leert, heeft B.K.S. Iygengar zelf ooit het beste verwoord met zijn quote: “To cure what you can't endure and to endure what can't be cured.”
Voor wie: Yogatherapie is speciaal voor jou bedoeld als je vanwege fysieke of mentale klachten niet of nauwelijks in onze reguliere lessen kunt meekomen. Bijvoorbeeld omdat je oververmoeid bent, chronisch ziek, zwaar geblesseerd bent maar ook als je complicaties ervaart bij je zwangerschap. Je mag alleen geen koorts hebben om te mogen deelnemen. De inzet van de yogatherapie is om weer in de groepslessen mee te gaan doen.
Wanneer: donderdag 15.30 uur
De eerste keer kom je een halfuur voor een intakegesprek (maar wel in yogakleding) van 30 minuten met Kristien.
Lesduur: 60 minuten les in in een tijdspanne van 2 uur, begintijd overeen te komen
Hoe vaak: Om optimaal te herstellen, volg je de therapie eens per week en ten minste vijf maal. Daarna evalueren we welke volgende stappen we ondernemen.
Resultaten: In deze semi-privé therapielessen leer je met Iyengar yoga je klacht beter te begrijpen en leer je hoe je hier het beste mee kunt omgaan. Je ervaart directe vermindering van je klacht of je leert de verdieping te vinden om er mee om te gaan, dan wel er zelfstandig van te herstellen. Volg yogatherapie als je wilt ontdekken wat je wel kunt in plaats van dat je niet kunt. Dat doet een mens sowieso goed.
Voor wie: Yogatherapie is speciaal voor jou bedoeld als je vanwege fysieke of mentale klachten niet of nauwelijks in onze reguliere lessen kunt meekomen. Bijvoorbeeld omdat je oververmoeid bent, chronisch ziek, zwaar geblesseerd bent maar ook als je complicaties ervaart bij je zwangerschap. Je mag alleen geen koorts hebben om te mogen deelnemen. De inzet van de yogatherapie is om weer in de groepslessen mee te gaan doen.
Wanneer: donderdag 15.30 uur
De eerste keer kom je een halfuur voor een intakegesprek (maar wel in yogakleding) van 30 minuten met Kristien.
Lesduur: 60 minuten les in in een tijdspanne van 2 uur, begintijd overeen te komen
Hoe vaak: Om optimaal te herstellen, volg je de therapie eens per week en ten minste vijf maal. Daarna evalueren we welke volgende stappen we ondernemen.
Resultaten: In deze semi-privé therapielessen leer je met Iyengar yoga je klacht beter te begrijpen en leer je hoe je hier het beste mee kunt omgaan. Je ervaart directe vermindering van je klacht of je leert de verdieping te vinden om er mee om te gaan, dan wel er zelfstandig van te herstellen. Volg yogatherapie als je wilt ontdekken wat je wel kunt in plaats van dat je niet kunt. Dat doet een mens sowieso goed.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:15
Jacco
Level 2
Baarsjesweg
Level 2
5 oktober 2017 •
18:15 - 19:45
Baarsjesweg
Jacco Martin
Beschrijving
Wat: Je leert in onze Level 2 yogalessen het verband te zien tussen bepaalde asana's (sequencing) en je leert je concentratie en wilskracht verder te ontwikkelen door wat langer in een asana te blijven staan. Je leert groepen asana's kennen waarbij we elke week van de maand een andere groep behandelen. Belangrijk bij deze lessen is dat je beseft dat je als individu bijdraagt aan je eigen ontwikkeling en aan de ontwikkeling van de groep. En daarmee het succes van de les. Door er elke week bij te zijn, zorg je ervoor dat de les het gewenste effect heeft op je eigen gestel en op de sfeer in de groep die nodig is om je te blijven ontwikkelen.
De yogahoudingen die iedere week van de maand aan bod komen in deze yogalessen:
Week 1: staande houdingen en twists
Week 2: vooroverbuigingen
Week 3: achteroverbuigingen
Vanaf week 3 en tot de laatste 7 dagen: miscellaneous
Laatste 7 dagen: omgekeerde- en herstellende houdingen en ademhaling
Voor wie: Onze Level 2 yogalessen zijn speciaal voor jou bedoeld als je minimaal een jaar yoga-ervaring hebt en daarbij regelmatig gedurende een halfjaar onze Level 1 yogalessen hebt gevolgd. Of je nou jong of oud bent, lenig of stram, fit of niet fit... zolang je maar geen koorts hebt, hopen we dat je erbij bent. Kom je door ernstige fysieke beperkingen of blessures niet goed mee in de les? Dan zijn (tijdelijk) onze Level 1 lessen of onze yogatherapielessen misschien geschikter voor je.
Wanneer: maandag 9.30 uur en 18.15 uur; dinsdag 17.30 uur; woensdag 9.30 uur en 20.00 uur; donderdag 18.15 uur; zaterdag 9.30 uur en zondag 9.30 uur
Hoe vaak: regelmatig zelf oefenen helpt, altijd!
Resultaat: Het resultaat van deze yogalessen is dat je je in de groep persoonlijk blijft ontwikkelen als individu en dat je door er te zijn, bijdraagt aan de collectieve ontwikkeling van de groep. Je ontwikkelt en verfijnt je houdingen zodat je de verdieping gaat ervaren van de fysieke uitdaging en de mentale rust.
De yogahoudingen die iedere week van de maand aan bod komen in deze yogalessen:
Week 1: staande houdingen en twists
Week 2: vooroverbuigingen
Week 3: achteroverbuigingen
Vanaf week 3 en tot de laatste 7 dagen: miscellaneous
Laatste 7 dagen: omgekeerde- en herstellende houdingen en ademhaling
Voor wie: Onze Level 2 yogalessen zijn speciaal voor jou bedoeld als je minimaal een jaar yoga-ervaring hebt en daarbij regelmatig gedurende een halfjaar onze Level 1 yogalessen hebt gevolgd. Of je nou jong of oud bent, lenig of stram, fit of niet fit... zolang je maar geen koorts hebt, hopen we dat je erbij bent. Kom je door ernstige fysieke beperkingen of blessures niet goed mee in de les? Dan zijn (tijdelijk) onze Level 1 lessen of onze yogatherapielessen misschien geschikter voor je.
Wanneer: maandag 9.30 uur en 18.15 uur; dinsdag 17.30 uur; woensdag 9.30 uur en 20.00 uur; donderdag 18.15 uur; zaterdag 9.30 uur en zondag 9.30 uur
Hoe vaak: regelmatig zelf oefenen helpt, altijd!
Resultaat: Het resultaat van deze yogalessen is dat je je in de groep persoonlijk blijft ontwikkelen als individu en dat je door er te zijn, bijdraagt aan de collectieve ontwikkeling van de groep. Je ontwikkelt en verfijnt je houdingen zodat je de verdieping gaat ervaren van de fysieke uitdaging en de mentale rust.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Jacco
Mannen-les
Baarsjesweg
Mannen-les
5 oktober 2017 •
20:00 - 21:30
Baarsjesweg
Jacco Martin
Beschrijving
Wat: Onze yogales voor mannen is een typische mannenles. Alleen voor mannen. Sterke mannen die hard willen werken. Mannen die actie prefereren boven praten. Je werkt aan het versoepelen van je spieren, het wegwerken van pijntjes en je laadt je op met de 'mannelijke energie' die je alleen voelt als je met mannen onder elkaar bent.
Voor wie: Voor mannen, jong en oud, die nog nooit eerder aan yoga hebben gedaan en/of die fysiek zichzelf graag willen blijven uitdagen met yoga. Met als voorwaarden dat je niet ziek of zwaar geblesseerd bent en geen koorts hebt.
Wanneer: donderdag 20.00 uur
Lesduur: 90 minuten per les
Hoe vaak: Voor het gewenste resultaat adviseren wij deze yogales te combineren met een wekelijkse andere Level 1 les en zelf zoveel mogelijk te blijven oefenen.
Resultaat: Na een maand merk je dat je lekkerder in je vel zit en soepeler beweegt. Veel mannen ervaren bovendien dat ze zich beter kunnen concentreren.
Voor wie: Voor mannen, jong en oud, die nog nooit eerder aan yoga hebben gedaan en/of die fysiek zichzelf graag willen blijven uitdagen met yoga. Met als voorwaarden dat je niet ziek of zwaar geblesseerd bent en geen koorts hebt.
Wanneer: donderdag 20.00 uur
Lesduur: 90 minuten per les
Hoe vaak: Voor het gewenste resultaat adviseren wij deze yogales te combineren met een wekelijkse andere Level 1 les en zelf zoveel mogelijk te blijven oefenen.
Resultaat: Na een maand merk je dat je lekkerder in je vel zit en soepeler beweegt. Veel mannen ervaren bovendien dat ze zich beter kunnen concentreren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 6 oktober
09:30
Kristien
Level 1
Baarsjesweg
Level 1
6 oktober 2017 •
09:30 - 10:45
Baarsjesweg
Kristien Van Reusel
(English translation below)
Sinds 1999 leid ik Yogaschool Amsterdam en ben ik als Senior (Level 3 gecertificeerd Iyengar yoga-) leraar bevoegd om therapeutische yogalessen te geven, mensen op te leiden tot Iyengar yogaleraar en te examineren.
Ik begon in 1990 met Iyengar yogales volgen bij Charles Hond. Iyengar yoga boeit me enorm en dat wil ik graag delen. Ik ben vooral geïnteresseerd in yoga die tot het hart spreekt, die helder is en uitdaagt. Yoga leert ons veel over de natuur waar we deel van zijn en ook van de onveranderlijke ziel waar uiterlijk, geslacht, status, leeftijd, kleur, afkomst niet telt. Als je yoga oefent krijg je soms een hint, een helder moment waardoor de dingen die eerst warrig waren, of vaag, op hun plaats vallen, zodat je stevig in de wereld kunt staan maar niet steeds meegesleept wordt door de waan van de dag.
I have been leading Yogaschool Amsterdam since 1999 and as a Senior (Level 3 certified Iyengar yoga-) teacher I'm authorized to conduct therapeutic yoga classes, train people to become Iyengar yoga teachers and to assess candidate teachers in the context of our Dutch association.
I started taking Iyengar yoga classes with Charles Hond in 1990. Iyengar yoga fascinates me enormously and I would like to share that. I am particularly interested in yoga that speaks to the heart, is clear and challenging. Yoga teaches us a lot about the nature of which we are a part and also about the unchanging soul where appearance, gender, status, age, color, origin do not count. When you practice yoga, you sometimes get a hint, a clear moment that makes the things that were confused, or vague, fall into place so that you can stand firm in the world but not get carried away by the delusions of the day.
Beschrijving
Wat: Onze level 1 yogalessen draaien om 'doen doen doen'. Je leert onder begeleiding van gecertificeerde yogadocenten op een veilige manier de basishoudingen goed uit te voeren. Je leert en oefent staande houdingen en je maakt kennis met props en cyclisch leren. Cyclisch leren betekent dat je herhaaldelijk dezelfde oefeningen doet, steeds belicht vanuit een andere invalshoek.
Voor wie: Onze Level 1 yogalessen zijn bedoeld voor iedereen die begint met (Iyengar) yoga en voor iedereen met yoga-ervaring die behoefte heeft om de basisoefeningen nog beter onder de knie te krijgen. Voor iedereen, of je nu jong of oud bent, lenig of stram, fit of niet. Zolang je maar geen koorts hebt. Kom je door fysieke beperkingen of blessures niet goed mee in de les? Dan ben je van harte welkom in onze lessen voor yogatherapie.
Wanneer: maandag 20.00 uur; woensdag 18.15 uur; vrijdag 9.30 uur; zaterdag 11.15 uur Vanaf oktober 2017 óók op dinsdag 11.15 uur
Hoe vaak: Voor het gewenste resultaat adviseren wij 2 per week lessen te volgen en zelf zoveel mogelijk te oefenen
Resultaat: Leerlingen ervaren deze yogalessen vaak als een verfrissende afwisseling in hun werkweek. Je gaat terug naar de essentie van yoga. Met als resultaat dat je door meer stabiliteit én meer soepelheid in je lijf, je beter in je vel gaat voelen.
Voor wie: Onze Level 1 yogalessen zijn bedoeld voor iedereen die begint met (Iyengar) yoga en voor iedereen met yoga-ervaring die behoefte heeft om de basisoefeningen nog beter onder de knie te krijgen. Voor iedereen, of je nu jong of oud bent, lenig of stram, fit of niet. Zolang je maar geen koorts hebt. Kom je door fysieke beperkingen of blessures niet goed mee in de les? Dan ben je van harte welkom in onze lessen voor yogatherapie.
Wanneer: maandag 20.00 uur; woensdag 18.15 uur; vrijdag 9.30 uur; zaterdag 11.15 uur Vanaf oktober 2017 óók op dinsdag 11.15 uur
Hoe vaak: Voor het gewenste resultaat adviseren wij 2 per week lessen te volgen en zelf zoveel mogelijk te oefenen
Resultaat: Leerlingen ervaren deze yogalessen vaak als een verfrissende afwisseling in hun werkweek. Je gaat terug naar de essentie van yoga. Met als resultaat dat je door meer stabiliteit én meer soepelheid in je lijf, je beter in je vel gaat voelen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
16:00
Kristien
Meer met Ademhaling
Baarsjesweg
Meer met Ademhaling
6 oktober 2017 •
16:00 - 17:30
Baarsjesweg
Kristien Van Reusel
(English translation below)
Sinds 1999 leid ik Yogaschool Amsterdam en ben ik als Senior (Level 3 gecertificeerd Iyengar yoga-) leraar bevoegd om therapeutische yogalessen te geven, mensen op te leiden tot Iyengar yogaleraar en te examineren.
Ik begon in 1990 met Iyengar yogales volgen bij Charles Hond. Iyengar yoga boeit me enorm en dat wil ik graag delen. Ik ben vooral geïnteresseerd in yoga die tot het hart spreekt, die helder is en uitdaagt. Yoga leert ons veel over de natuur waar we deel van zijn en ook van de onveranderlijke ziel waar uiterlijk, geslacht, status, leeftijd, kleur, afkomst niet telt. Als je yoga oefent krijg je soms een hint, een helder moment waardoor de dingen die eerst warrig waren, of vaag, op hun plaats vallen, zodat je stevig in de wereld kunt staan maar niet steeds meegesleept wordt door de waan van de dag.
I have been leading Yogaschool Amsterdam since 1999 and as a Senior (Level 3 certified Iyengar yoga-) teacher I'm authorized to conduct therapeutic yoga classes, train people to become Iyengar yoga teachers and to assess candidate teachers in the context of our Dutch association.
I started taking Iyengar yoga classes with Charles Hond in 1990. Iyengar yoga fascinates me enormously and I would like to share that. I am particularly interested in yoga that speaks to the heart, is clear and challenging. Yoga teaches us a lot about the nature of which we are a part and also about the unchanging soul where appearance, gender, status, age, color, origin do not count. When you practice yoga, you sometimes get a hint, a clear moment that makes the things that were confused, or vague, fall into place so that you can stand firm in the world but not get carried away by the delusions of the day.
Beschrijving
Wat: In onze yogales 'Meer met ademhaling' pak je je rust en herstel je je energieniveau. Je leert met zacht werken hoe je een brug slaat tussen fysieke oefening en mentale verstilling. Je leert hoe je je ademhaling kunt gebruiken in combinatie met diverse yogahoudingen (Asana's) die erop gericht zijn om lichaamsdelen goed met elkaar in lijn te brengen (Alignment). In deze verdiepende yogalessen maak je een stap van inspanning naar volledige ontspanning en meditatie. Pranayama
Voor wie: Deze les is geschikt als je uit onze Yogatherapie ontslagen bent of als je minimaal een halfjaar Iyengar yogalessen hebt gevolgd en je behoefte hebt aan rust. Ben je ziek of zwaar geblesseerd? Schrijf je dan in voor Yogatherapie. Voor al onze lessen geldt echter dat je alleen kunt deelnemen als je koortsvrij bent.
Wanneer: vrijdag 16.00 uur
Hoe vaak: Om optimaal te herstellen, volg je eens per week deze les, bij voorkeur in combinatie met een wekelijkse andere les.
Resultaten: Na deze herstelles, voel je een enorme rust. Je ervaart daarbij acceptatie bij zaken in je leven waar dat nodig is en heft daarmee onbewust zg. 'energielekken' op. Op den duur als je de lessen regelmatig volgt, wordt je hormonale systeem beter gereguleerd en weet je hoe je met yoga en meditatie het gevoel van rust vasthoudt en het onderdeel kan worden in je dagelijkse leven. Volg deze les als je graag de (drukke) werkweek goed wilt afsluiten en rustig het weekend wilt ingaan.
Voor wie: Deze les is geschikt als je uit onze Yogatherapie ontslagen bent of als je minimaal een halfjaar Iyengar yogalessen hebt gevolgd en je behoefte hebt aan rust. Ben je ziek of zwaar geblesseerd? Schrijf je dan in voor Yogatherapie. Voor al onze lessen geldt echter dat je alleen kunt deelnemen als je koortsvrij bent.
Wanneer: vrijdag 16.00 uur
Hoe vaak: Om optimaal te herstellen, volg je eens per week deze les, bij voorkeur in combinatie met een wekelijkse andere les.
Resultaten: Na deze herstelles, voel je een enorme rust. Je ervaart daarbij acceptatie bij zaken in je leven waar dat nodig is en heft daarmee onbewust zg. 'energielekken' op. Op den duur als je de lessen regelmatig volgt, wordt je hormonale systeem beter gereguleerd en weet je hoe je met yoga en meditatie het gevoel van rust vasthoudt en het onderdeel kan worden in je dagelijkse leven. Volg deze les als je graag de (drukke) werkweek goed wilt afsluiten en rustig het weekend wilt ingaan.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 7 oktober
09:30
Harriët
Level 2
Baarsjesweg
Level 2
7 oktober 2017 •
09:30 - 11:00
Baarsjesweg
Harriët IJssel de Schepper
Beschrijving
Wat: Je leert in onze Level 2 yogalessen het verband te zien tussen bepaalde asana's (sequencing) en je leert je concentratie en wilskracht verder te ontwikkelen door wat langer in een asana te blijven staan. Je leert groepen asana's kennen waarbij we elke week van de maand een andere groep behandelen. Belangrijk bij deze lessen is dat je beseft dat je als individu bijdraagt aan je eigen ontwikkeling en aan de ontwikkeling van de groep. En daarmee het succes van de les. Door er elke week bij te zijn, zorg je ervoor dat de les het gewenste effect heeft op je eigen gestel en op de sfeer in de groep die nodig is om je te blijven ontwikkelen.
De yogahoudingen die iedere week van de maand aan bod komen in deze yogalessen:
Week 1: staande houdingen en twists
Week 2: vooroverbuigingen
Week 3: achteroverbuigingen
Vanaf week 3 en tot de laatste 7 dagen: miscellaneous
Laatste 7 dagen: omgekeerde- en herstellende houdingen en ademhaling
Voor wie: Onze Level 2 yogalessen zijn speciaal voor jou bedoeld als je minimaal een jaar yoga-ervaring hebt en daarbij regelmatig gedurende een halfjaar onze Level 1 yogalessen hebt gevolgd. Of je nou jong of oud bent, lenig of stram, fit of niet fit... zolang je maar geen koorts hebt, hopen we dat je erbij bent. Kom je door ernstige fysieke beperkingen of blessures niet goed mee in de les? Dan zijn (tijdelijk) onze Level 1 lessen of onze yogatherapielessen misschien geschikter voor je.
Wanneer: maandag 9.30 uur en 18.15 uur; dinsdag 17.30 uur; woensdag 9.30 uur en 20.00 uur; donderdag 18.15 uur; zaterdag 9.30 uur en zondag 9.30 uur
Hoe vaak: regelmatig zelf oefenen helpt, altijd!
Resultaat: Het resultaat van deze yogalessen is dat je je in de groep persoonlijk blijft ontwikkelen als individu en dat je door er te zijn, bijdraagt aan de collectieve ontwikkeling van de groep. Je ontwikkelt en verfijnt je houdingen zodat je de verdieping gaat ervaren van de fysieke uitdaging en de mentale rust.
De yogahoudingen die iedere week van de maand aan bod komen in deze yogalessen:
Week 1: staande houdingen en twists
Week 2: vooroverbuigingen
Week 3: achteroverbuigingen
Vanaf week 3 en tot de laatste 7 dagen: miscellaneous
Laatste 7 dagen: omgekeerde- en herstellende houdingen en ademhaling
Voor wie: Onze Level 2 yogalessen zijn speciaal voor jou bedoeld als je minimaal een jaar yoga-ervaring hebt en daarbij regelmatig gedurende een halfjaar onze Level 1 yogalessen hebt gevolgd. Of je nou jong of oud bent, lenig of stram, fit of niet fit... zolang je maar geen koorts hebt, hopen we dat je erbij bent. Kom je door ernstige fysieke beperkingen of blessures niet goed mee in de les? Dan zijn (tijdelijk) onze Level 1 lessen of onze yogatherapielessen misschien geschikter voor je.
Wanneer: maandag 9.30 uur en 18.15 uur; dinsdag 17.30 uur; woensdag 9.30 uur en 20.00 uur; donderdag 18.15 uur; zaterdag 9.30 uur en zondag 9.30 uur
Hoe vaak: regelmatig zelf oefenen helpt, altijd!
Resultaat: Het resultaat van deze yogalessen is dat je je in de groep persoonlijk blijft ontwikkelen als individu en dat je door er te zijn, bijdraagt aan de collectieve ontwikkeling van de groep. Je ontwikkelt en verfijnt je houdingen zodat je de verdieping gaat ervaren van de fysieke uitdaging en de mentale rust.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:15
Harriët
Level 1
Baarsjesweg
Level 1
7 oktober 2017 •
11:15 - 12:30
Baarsjesweg
Harriët IJssel de Schepper
Beschrijving
Wat: Onze level 1 yogalessen draaien om 'doen doen doen'. Je leert onder begeleiding van gecertificeerde yogadocenten op een veilige manier de basishoudingen goed uit te voeren. Je leert en oefent staande houdingen en je maakt kennis met props en cyclisch leren. Cyclisch leren betekent dat je herhaaldelijk dezelfde oefeningen doet, steeds belicht vanuit een andere invalshoek.
Voor wie: Onze Level 1 yogalessen zijn bedoeld voor iedereen die begint met (Iyengar) yoga en voor iedereen met yoga-ervaring die behoefte heeft om de basisoefeningen nog beter onder de knie te krijgen. Voor iedereen, of je nu jong of oud bent, lenig of stram, fit of niet. Zolang je maar geen koorts hebt. Kom je door fysieke beperkingen of blessures niet goed mee in de les? Dan ben je van harte welkom in onze lessen voor yogatherapie.
Wanneer: maandag 20.00 uur; woensdag 18.15 uur; vrijdag 9.30 uur; zaterdag 11.15 uur Vanaf oktober 2017 óók op dinsdag 11.15 uur
Hoe vaak: Voor het gewenste resultaat adviseren wij 2 per week lessen te volgen en zelf zoveel mogelijk te oefenen
Resultaat: Leerlingen ervaren deze yogalessen vaak als een verfrissende afwisseling in hun werkweek. Je gaat terug naar de essentie van yoga. Met als resultaat dat je door meer stabiliteit én meer soepelheid in je lijf, je beter in je vel gaat voelen.
Voor wie: Onze Level 1 yogalessen zijn bedoeld voor iedereen die begint met (Iyengar) yoga en voor iedereen met yoga-ervaring die behoefte heeft om de basisoefeningen nog beter onder de knie te krijgen. Voor iedereen, of je nu jong of oud bent, lenig of stram, fit of niet. Zolang je maar geen koorts hebt. Kom je door fysieke beperkingen of blessures niet goed mee in de les? Dan ben je van harte welkom in onze lessen voor yogatherapie.
Wanneer: maandag 20.00 uur; woensdag 18.15 uur; vrijdag 9.30 uur; zaterdag 11.15 uur Vanaf oktober 2017 óók op dinsdag 11.15 uur
Hoe vaak: Voor het gewenste resultaat adviseren wij 2 per week lessen te volgen en zelf zoveel mogelijk te oefenen
Resultaat: Leerlingen ervaren deze yogalessen vaak als een verfrissende afwisseling in hun werkweek. Je gaat terug naar de essentie van yoga. Met als resultaat dat je door meer stabiliteit én meer soepelheid in je lijf, je beter in je vel gaat voelen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 8 oktober
09:30
-
Level 2
Baarsjesweg
Level 2
8 oktober 2017 •
09:30 - 11:00
Baarsjesweg
-
Beschrijving
Wat: Je leert in onze Level 2 yogalessen het verband te zien tussen bepaalde asana's (sequencing) en je leert je concentratie en wilskracht verder te ontwikkelen door wat langer in een asana te blijven staan. Je leert groepen asana's kennen waarbij we elke week van de maand een andere groep behandelen. Belangrijk bij deze lessen is dat je beseft dat je als individu bijdraagt aan je eigen ontwikkeling en aan de ontwikkeling van de groep. En daarmee het succes van de les. Door er elke week bij te zijn, zorg je ervoor dat de les het gewenste effect heeft op je eigen gestel en op de sfeer in de groep die nodig is om je te blijven ontwikkelen.
De yogahoudingen die iedere week van de maand aan bod komen in deze yogalessen:
Week 1: staande houdingen en twists
Week 2: vooroverbuigingen
Week 3: achteroverbuigingen
Vanaf week 3 en tot de laatste 7 dagen: miscellaneous
Laatste 7 dagen: omgekeerde- en herstellende houdingen en ademhaling
Voor wie: Onze Level 2 yogalessen zijn speciaal voor jou bedoeld als je minimaal een jaar yoga-ervaring hebt en daarbij regelmatig gedurende een halfjaar onze Level 1 yogalessen hebt gevolgd. Of je nou jong of oud bent, lenig of stram, fit of niet fit... zolang je maar geen koorts hebt, hopen we dat je erbij bent. Kom je door ernstige fysieke beperkingen of blessures niet goed mee in de les? Dan zijn (tijdelijk) onze Level 1 lessen of onze yogatherapielessen misschien geschikter voor je.
Wanneer: maandag 9.30 uur en 18.15 uur; dinsdag 17.30 uur; woensdag 9.30 uur en 20.00 uur; donderdag 18.15 uur; zaterdag 9.30 uur en zondag 9.30 uur
Hoe vaak: regelmatig zelf oefenen helpt, altijd!
Resultaat: Het resultaat van deze yogalessen is dat je je in de groep persoonlijk blijft ontwikkelen als individu en dat je door er te zijn, bijdraagt aan de collectieve ontwikkeling van de groep. Je ontwikkelt en verfijnt je houdingen zodat je de verdieping gaat ervaren van de fysieke uitdaging en de mentale rust.
De yogahoudingen die iedere week van de maand aan bod komen in deze yogalessen:
Week 1: staande houdingen en twists
Week 2: vooroverbuigingen
Week 3: achteroverbuigingen
Vanaf week 3 en tot de laatste 7 dagen: miscellaneous
Laatste 7 dagen: omgekeerde- en herstellende houdingen en ademhaling
Voor wie: Onze Level 2 yogalessen zijn speciaal voor jou bedoeld als je minimaal een jaar yoga-ervaring hebt en daarbij regelmatig gedurende een halfjaar onze Level 1 yogalessen hebt gevolgd. Of je nou jong of oud bent, lenig of stram, fit of niet fit... zolang je maar geen koorts hebt, hopen we dat je erbij bent. Kom je door ernstige fysieke beperkingen of blessures niet goed mee in de les? Dan zijn (tijdelijk) onze Level 1 lessen of onze yogatherapielessen misschien geschikter voor je.
Wanneer: maandag 9.30 uur en 18.15 uur; dinsdag 17.30 uur; woensdag 9.30 uur en 20.00 uur; donderdag 18.15 uur; zaterdag 9.30 uur en zondag 9.30 uur
Hoe vaak: regelmatig zelf oefenen helpt, altijd!
Resultaat: Het resultaat van deze yogalessen is dat je je in de groep persoonlijk blijft ontwikkelen als individu en dat je door er te zijn, bijdraagt aan de collectieve ontwikkeling van de groep. Je ontwikkelt en verfijnt je houdingen zodat je de verdieping gaat ervaren van de fysieke uitdaging en de mentale rust.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
15:30
Kristien
KOM OP STOOM-CURSUS Geannuleerd
Baarsjesweg
KOM OP STOOM-CURSUS Geannuleerd
8 oktober 2017 •
15:30 - 17:30
Baarsjesweg
Kristien Van Reusel
(English translation below)
Sinds 1999 leid ik Yogaschool Amsterdam en ben ik als Senior (Level 3 gecertificeerd Iyengar yoga-) leraar bevoegd om therapeutische yogalessen te geven, mensen op te leiden tot Iyengar yogaleraar en te examineren.
Ik begon in 1990 met Iyengar yogales volgen bij Charles Hond. Iyengar yoga boeit me enorm en dat wil ik graag delen. Ik ben vooral geïnteresseerd in yoga die tot het hart spreekt, die helder is en uitdaagt. Yoga leert ons veel over de natuur waar we deel van zijn en ook van de onveranderlijke ziel waar uiterlijk, geslacht, status, leeftijd, kleur, afkomst niet telt. Als je yoga oefent krijg je soms een hint, een helder moment waardoor de dingen die eerst warrig waren, of vaag, op hun plaats vallen, zodat je stevig in de wereld kunt staan maar niet steeds meegesleept wordt door de waan van de dag.
I have been leading Yogaschool Amsterdam since 1999 and as a Senior (Level 3 certified Iyengar yoga-) teacher I'm authorized to conduct therapeutic yoga classes, train people to become Iyengar yoga teachers and to assess candidate teachers in the context of our Dutch association.
I started taking Iyengar yoga classes with Charles Hond in 1990. Iyengar yoga fascinates me enormously and I would like to share that. I am particularly interested in yoga that speaks to the heart, is clear and challenging. Yoga teaches us a lot about the nature of which we are a part and also about the unchanging soul where appearance, gender, status, age, color, origin do not count. When you practice yoga, you sometimes get a hint, a clear moment that makes the things that were confused, or vague, fall into place so that you can stand firm in the world but not get carried away by the delusions of the day.
Beschrijving
Wat: Onze 'Kom op stoom-cursus' biedt je verdieping in de basis van Iyengar yoga. Dit is een uitgelezen kans om er definitief achter te komen of yoga wat voor je is. Je maakt kennis met Iyengar yoga en we zoeken daar direct de verdieping in op, door tijdens de les een uurtje te werken en een uurtje thee te drinken, boeken te bekijken en daar met elkaar over te praten. Zo dompel je je zelf onder in de essentie van wat Iyengar yoga behelst. Met elkaar en toch individueel door de persoonlijke begeleiding van een senior yogadocent zodat je tijdens het oefenen van de yogahoudingen direct leert wat jij nodig hebt om je goed te voelen. In deze yogacursus heb je in vier aaneengesloten zondagen meer tijd om kennis te maken met Iyengar Yoga, met onze school, de docent, met andere beginners en op de eerste plaats met jezelf en je eigen lijf.
Voor wie: Deze yogacursus is speciaal geschikt voor absolute yogabeginners en voor iedereen die begint met Iyengar yoga en graag in de basis meer kennis opdoet over de fysieke en mentale mogelijkheden die Iyengar yoga rijk is. Of je nu jong of oud bent, lenig of stram, fit of niet, zolang je geen koorts hebt is deze cursus de ideale yogacursus voor jou om in korte tijd weer op stoom te komen.
Wanneer: zondag 15:30 uur op 24/09 – 01/10 – 08/10 – 15/10
Lesduur: 120 minuten per les
Hoe vaak: Om eruit te halen wat erin zit, adviseren wij je tussen de lessen door zoveel mogelijk zelf te oefenen en in de laatste week ook een level 1 les te volgen. Voelt het goed en wil je deze progressie doorzetten? Volg dan na de Kom-op-stoom-cursus 2x per week onze Level 1 lessen.
Resultaat: Leerlingen die deze yogacursus volgden wisten vooraf niet of yoga wel wat voor ze was en ervaren al snel wat yoga met ze doet. Niet alleen door lijfelijk kennis te maken met de fysieke yogahoudingen maar ook door kennis op te doen over de anatomie en de rijke, inspirerende levensstijl die Iyengar yoga voor je kan zijn. Of, zoals een leerling het ooit verwoordde: “Dit is de ultieme yogacursus om er snel achter te komen dat dit is waar je altijd naar gezocht hebt.”
Voor wie: Deze yogacursus is speciaal geschikt voor absolute yogabeginners en voor iedereen die begint met Iyengar yoga en graag in de basis meer kennis opdoet over de fysieke en mentale mogelijkheden die Iyengar yoga rijk is. Of je nu jong of oud bent, lenig of stram, fit of niet, zolang je geen koorts hebt is deze cursus de ideale yogacursus voor jou om in korte tijd weer op stoom te komen.
Wanneer: zondag 15:30 uur op 24/09 – 01/10 – 08/10 – 15/10
Lesduur: 120 minuten per les
Hoe vaak: Om eruit te halen wat erin zit, adviseren wij je tussen de lessen door zoveel mogelijk zelf te oefenen en in de laatste week ook een level 1 les te volgen. Voelt het goed en wil je deze progressie doorzetten? Volg dan na de Kom-op-stoom-cursus 2x per week onze Level 1 lessen.
Resultaat: Leerlingen die deze yogacursus volgden wisten vooraf niet of yoga wel wat voor ze was en ervaren al snel wat yoga met ze doet. Niet alleen door lijfelijk kennis te maken met de fysieke yogahoudingen maar ook door kennis op te doen over de anatomie en de rijke, inspirerende levensstijl die Iyengar yoga voor je kan zijn. Of, zoals een leerling het ooit verwoordde: “Dit is de ultieme yogacursus om er snel achter te komen dat dit is waar je altijd naar gezocht hebt.”
Deel deze les
Voeg toe aan kalender