Vous pouvez réserver ce cours à partir de 28 janvier 2026 00:00
Yoga Doux & Séniors
3 février 2026 •
10:30 - 11:45
Patricia LAFORSE RYO
Bienvenus chers yoginis et yogis !
Rejoignez-moi pour explorer ensemble l'essence du yoga de l'énergie, où chaque respiration et chaque posture nous rapproche de notre véritable soi.
Description
COURS COLLECTIFS
Yoga de l’Énergie adapté aux séniors
✨ « Bouger en douceur, respirer pleinement, cultiver la vitalité à tout âge. »
Je propose des cours de yoga de l’énergie doux, spécialement adaptés aux séniors et aux personnes souhaitant pratiquer avec un rythme lent et respectueux du corps.
Chaque séance s’appuie sur la méthode de Roger Clerc, qui allie souffle, conscience et mouvement, pour une pratique accessible, sécurisante et profondément bénéfique.
Bienfaits du yoga doux :
✔ Maintien de l’autonomie et du bien-être : force, mobilité et souplesse préservées.
✔ Adapté aux restrictions physiques : postures ajustées selon vos capacités, toujours dans la douceur.
✔ Un soutien pratique : utilisation de la chaise si besoin, pour améliorer l’équilibre et rendre chaque posture accessible.
Yoga de l’Énergie adapté aux séniors
✨ « Bouger en douceur, respirer pleinement, cultiver la vitalité à tout âge. »
Je propose des cours de yoga de l’énergie doux, spécialement adaptés aux séniors et aux personnes souhaitant pratiquer avec un rythme lent et respectueux du corps.
Chaque séance s’appuie sur la méthode de Roger Clerc, qui allie souffle, conscience et mouvement, pour une pratique accessible, sécurisante et profondément bénéfique.
Bienfaits du yoga doux :
✔ Maintien de l’autonomie et du bien-être : force, mobilité et souplesse préservées.
✔ Adapté aux restrictions physiques : postures ajustées selon vos capacités, toujours dans la douceur.
✔ Un soutien pratique : utilisation de la chaise si besoin, pour améliorer l’équilibre et rendre chaque posture accessible.