Dieser Kurs sorgt für entspannte Schultern, geschmeidige Gelenke und einen gesunden Rücken. Kaum einer hatte noch nie mit Rückenschmerzen zu tun, Du kennst das sicher. Um diesen entgegen zu wirken, liegt der Fokus in diesem Kurs auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur und dem Aufbau von Körperspannung und Körperhaltung. Eine Tiefenentspannung rundet die Stunde ab.

Durch tiefe ruhige Atmung und Entspannung der Muskulatur kannst Du tiefe Schichten von verborgenem Stress loslassen, Blockaden in den Meridianlinien beseitigen und das Gleichgewicht der inneren Organe und Systeme des Körpers herstellen.
Die hingebungsvollen Positionen des Yin Yoga stimulieren durch die intensiven und sanften Dehnphasen besonders das Bindegewebe (Fasziales Gewebe), die Gelenke und Leitbahnen – unsere Lebensenergie (unser Chi bzw. Prana) kann wieder ungehindert fließen.

Yin Yoga am Morgen - fester Kurs
08.08. -26.09.2023, Dienstags 10:00 - 11:30h
Hier geht es vor allem darum, in die Yogaübungen hinein
zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf
diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und
unterschwellige Spannungen in den inneren Organen,
Faszien und Muskelpartien loszulassen.
Dienstags 10:00 - 11:30h
08.08. -26.09.2023
ACHTUNG! 19.09.2023 findet kein Unterricht statt.