Yin Yoga dienstags vom 28.10. - 16.12.2025, fester Kurs
In diesem Kurs geht es vor allem darum, in die Yogaübungen
hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen,
um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und
unterschwellige Spannungen in den inneren Organen,
Faszien und Muskelpartien loszulassen.

Du brauchst für diesen Kurs keine Vorkenntnisse, nur
Deine Neugier.

Fester Kurs mit 8 Termine dienstags
28.10. - 16.12.2025
Jeweils 10:00 – 11:30 Uhr
8 x 90 min. 136,- €
Lass uns ausgeglichen in den Tag starten.
Ich freue mich auf Dich!

In diesem Kurs lernst Du Deinen Körper achtsam zu bewegen, verbunden mit bewusster Atmung. Du erlernst die wichtigsten Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Entspannungstechniken und grundlegende Meditationsübungen.
Die Körperübungen fördern Deine Beweglichkeit und Gesundheit, bewusstes Atmen schult Deine Konzentration und beruhigt das Nervensystem, Entspannung hilft Dir, Stress zu reduzieren und führt zu einem erholsamen Schlaf.