Yoga Basic - fester Kurs mit 10 Terminen
14.01. - 18.03.2026, mittwochs, 18:00 – 19:15h
In diesem Kurs bauen wir deine Grundlagen im Yoga aus, sowohl in der Praxis als auch in der Theorie. Hier werden die Yogastellungen systematisch geübt. Du lernst weitere Entspannungstechniken und wirst in die Praxis der Atemübungen und Meditation tiefer hineingeführt. Ganz in Deinem Tempo, Schritt für Schritt. Jeder ist Willkommen!
10 Termine - Teilnahmegebühr 170,- Euro
Wenn Du kein Yogaequipment hast, findest Du im Studio Matten, Decken Blöcke usw.
Ich freue mich auf dich!

Dieser Kurs sorgt für entspannte Schultern, geschmeidige Gelenke und einen gesunden Rücken. Kaum einer hatte noch nie mit Rückenschmerzen zu tun, Du kennst das sicher. Um diesen entgegen zu wirken, liegt der Fokus in diesem Kurs auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur und dem Aufbau von Körperspannung und Körperhaltung. Eine Tiefenentspannung rundet die Stunde ab.