Ik ben Robert,39 jaar vader van een prachtige dochter. Mijn passies zijn gezonde voeding, meditatie en Yoga! En mag zelf met veel plezier sinds 2012 Kundalini Yoga lessen geven.
Kundalini yoga word ook wel yoga van het bewustzijn of moeder der Yoga genoemd.
De lessen bestaan uit een Kriya ( verschillende sets van oefeningen om bepaalde doelen aan te pakken, ontspanning en meditaties. Hierbij word o.a gebruik gemaakt van Asanas( yoga houdingen),Pranayama (ademhalingsoefeningen) en Mantra’s.
Het bijzondere van Kundalini yoga vind ik vooral hoe je al heel snel de kracht en verbinding erdoor kan ervaren. En is dan ook voor iedereen geschikt met of zonder yoga ervaring!
groetjes Robert 0622662270