Sporten met elkaar om ons beter in onze vel te voelen, meer energie krijgen, uithoudingsvermogen, meer kracht, misschien zelfs wel wat afvallen mocht dat nodig zijn en anders een sterker en strakker lichaam krijgen.

We houden ons bezig met;

Core oefeningen , buik, rug, bekken.
Daarna oefeningen voor de rest van het lichaam en daarna weer een rondje Core oefeningen.

De les/workout duurt ongeveer 45 minuten. Einde van de les/workout doen we een gezamenlijke cooling down. Om kans op spierpijn minder te laten worden en om je lichaam , vooral je hartslag , weer terug te brengen naar rustig niveau.

Deelname is 5,- euro p.p. Graag contant betalen voor de les.
Mogelijkheid tot kopen van strippenkaart ook altijd mogelijk, neem hiervoor even contact met mij op.
Strippenkaart ook te combineren met wiggel-wiggel lessen en/of ouder/kind yogalessen. Zie overzicht momoyoga

Les gaat door bij minimaal 2 deelnemers. Er is plaats voor 8 deelnemers
Meld je op tijd af als je niet kan!!!
Paula 06 53 74 94 93