Deze gastles wordt gegeven door Daniëlla.

Integrale Yoga probeert zoals de naam eigenlijk al zegt, de drie hoofdzakelijke elementen van jou als mens: de gedachten het lichaam en de geest, met elkaar te “integreren”.

Integreren houdt daarbij eigenlijk in dat je leert om in harmonie je eigen gedachten, gevoelens en lichaam te verenigen. Wanneer dit lukt leidt je een gebalanceerd en gezond leven.