De les van vanavond wordt eenmalig aangepast ivm de vakantie van Natasja.
Hilde zal een hele fijne Hatha Flow geven.
Kenmerkend voor de Hatha Flow les is dat we op de ademhaling bewegen en de houdingen wat langer vasthouden dan bijvoorbeeld bij Vinyasa yoga. We beginnen rustig om vervolgens op te bouwen naar meer dynamische houdingen en richting het einde van de les weer af te bouwen. Kenmerkend voor deze les vorm is is dat ze gevarieerd, creatief en in balans zijn.