Laat je verassen in deze dinsdag les. Hatha en Vinyasa Flow wisselen elkaar wekelijks af.
Beide zijn creatieve en uitdagende flow lessen waarbij in de Hatha Flow de uitdaging zit in het feit dat de houdingen wat langer aangehouden worden. En waarbij in de Vinyasa Flow de houdingen elkaar wat sneller opvolgen waardoor het tempo wat hoger ligt.
In beide lessen beweeg je op de ademhaling zodat er een flow ontstaat. Ook zit er in beide lessen een opbouw van rustige houdingen naar meer dynamische houdingen.
Kenmerkend voor beide lessen is dat ze gevarieerd, creatief en in balans zijn.