In deze workshop gaan we diverse houdingen doen om de heupen, schouders en rug los te maken en de voorzijde van het lichaam meer bewegingsruimte en vrijheid te geven. Dynamische bewegingen en yin houdingen zorgen ervoor dat de spieren en gewrichten losser worden. We gaan stapsgewijs en op een veilige manier de achterovertuigingen opbouwen vanuit de basis, de kracht van de benen.
Deze les wordt gegeven door Iris Hoogendoorn