Yin Yoga is een zachte en rustige vorm van yoga. Waarbij de spieren zoveel mogeilijk ontspannen en langzaam dieper liggend bindweefsel gestretcht wordt. Tijdens deze sessie nemen we extra de tijd om lang in de houdingen te blijven. Het lichaam opent zich langzaam op een dieper niveau. Daarnaast zorgt het ervoor dat je je meer in balans voelt en minder gespannen.
Daarnaast sluiten we af met een Yoga Nidra van 30 minuten. Yoga Nidra betekent letterlijk "slaap van de yogi's". Tijdens deze geleide liggende meditatie is de geestestoestand van de deelnemer continu tussen waken en dromen in. Alleen voelen en luisteren blijven actief zodat de overige zintuigen zich terug trekken. Een half uur Yoga Nidra staat gelijk aan 4 uur slaap.