Een rustige yoga les met een fijne balans tussen Yin yoga en Yang yoga.
We beginnen met zachte warming up oefeningen voor het lichaam waarna we verder gaan met rustige zonnegroeten en staande houdingen met een zachte flow. Vervolgens zullen we aan de vloer verschillende houdingen voor heupen, core en rug doen. En sluiten we af met wat zachte Yin yoga houdingen.