Let op: De link zal 30 minuten voor aanvang van de les zichtbaar zijn voor de ingeschreven yogi’s.
Yin yoga is een zachte yoga vorm. Je werkt in op de diepere lagen van het lichaam zoals het bindweefsel en de gewrichten. De houdingen worden voor langere tijd aangenomen (3- 5 minuten). Yin Yoga is rustig maar tegelijkertijd diepgaand. Het heeft een intensieve werking op het lichaam.

LET OP: De link is voortaan een directe link naar het webinar (niet naar de registratiepagina) deze zal 30 minuten voor aanvang van de les zichtbaar zijn voor de ingeschreven yogi’s

Dit is een replay van de live Ashtanga/Power yoga les van donderdag 18-02-2021
De link is 30 minuten voor aanvang van de les zichtbaar voor de ingeschreven yogi's.

LET OP: De link is een directe link naar het webinar (niet meer naar de registratiepagina) en zal 30 minuten voor aanvang van de les zichtbaar zijn voor de ingeschreven yogi’s.
Vinyasa yoga stamt af van de Ashtanga yoga. En net als de Ashtanga Yoga is het een dynamische vorm van yoga en worden de bewegingen gekoppeld aan de ademhaling zodat er een constante flow ontstaat in de les. Het verschil met de Ashtanga yoga is dat er geen vaste serie houdingen aangehouden wordt. Er is meer ruimte voor variatie en diversiteit van houdingen en de opbouw van de les.

Dit is een replay van de live yin yoga les van woensdag 17-02.

LET OP! De link is nu een directe link naar het webinar en zal 30 minuten voor aanvang van de les zichtbaar zijn voor de ingeschreven yogi’s.
De yin yang flow les is een yoga les waarin rustige en zachte yin houdingen gecombineerd worden met de meer dynamische yang houdingen uit de Power yoga.
Daarnaast besteden we aandacht aan de ademhaling en het combineren van de ademhaling met de beweging (vinyasa).

Let op: De link is nu een directe link naar het webinar en zal 30 minuten voor aanvang van de les zichtbaar zijn voor de ingeschreven yogi’s.
Yin yoga is een zachte yoga vorm. Je werkt in op de diepere lagen van het lichaam zoals het bindweefsel en de gewrichten. De houdingen worden voor langere tijd aangenomen (3- 5 minuten). Yin Yoga is rustig maar tegelijkertijd diepgaand. Het heeft een intensieve werking op het lichaam.

Let op: De link is nu een directe link naar het webinar en zal 30 minuten voor aanvang van de les zichtbaar zijn voor de ingeschreven yogi’s.
Yin yoga is een zachte yoga vorm. Je werkt in op de diepere lagen van het lichaam zoals het bindweefsel en de gewrichten. De houdingen worden voor langere tijd aangenomen (3- 5 minuten). Yin Yoga is rustig maar tegelijkertijd diepgaand. Het heeft een intensieve werking op het lichaam.

LET OP: De link is nu een directe link naar het webinar en zal 30 minuten voor aanvang van de les zichtbaar zijn voor de ingeschreven yogi’s.
Ashtanga yoga is een actieve en dynamische vorm van yoga en bestaat uit een vaste reeks asanas (houdingen). Tijdens de Power yoga lessen richten we ons voornamelijk op de eerste serie houdingen van de Ashtanga yoga: de Primary series. Daarin variëren we soms de houdingen en passen we de houdingen aan daar waar nodig is.

Dit is een replay van de yin yoga les van donderdag 18-02. Deze les is gericht op de chakra's. We beginnen bij 7 minuten met een Meditatie gericht op de chakra's. De yin houdingen die we vandaag doen corresponderen met de 7 chakra's.

LET OP! De link is nu een directe link naar het webinar en zal 30 minuten voor aanvang van de les zichtbaar zijn voor de ingeschreven yogi’s.
De yin yang flow les is een yoga les waarin rustige en zachte yin houdingen gecombineerd worden met de meer dynamische yang houdingen uit de Power yoga.
Daarnaast besteden we aandacht aan de ademhaling en het combineren van de ademhaling met de beweging (vinyasa).

LET OP: De link is nu een directe link naar het webinar en zal 30 minuten voor aanvang van de les zichtbaar zijn voor de ingeschreven yogi’s.
Ashtanga yoga is een actieve en dynamische vorm van yoga en bestaat uit een vaste reeks asanas (houdingen). Tijdens de Power yoga lessen richten we ons voornamelijk op de eerste serie houdingen van de Ashtanga yoga: de Primary series. Daarin variëren we soms de houdingen en passen we de houdingen aan daar waar nodig is.