Yin yoga voor onderrug en heupen
Natasja van de Heuvel
15 december 2021
•
Varaktighet:
1 timme, 14 minutrar
Relaxte yin yoga les om spanning los te laten in de onderrug en heupen. Met diepere voorover en achterover buigingen. En zachte heupopeners zoals Butterfly en Deer pose