Regarder maintenant
Ou identifiez-vous pour continuer à regarder
Ashtanga Basics Yoga
Mandy Beun
14 janvier 2022
•
Durée:
1 Heure, 10 Minutes
Dit is een Ashtanga Basics yoga les. Waarin we een groot gedeelte van de eerste serie (Primary series) volgen. We starten met een rustige warm-up om daarna het lichaam verder op te warmen met zonnegroeten. Vervolgens gaan we naar de staande houdingen, een deel van de zittende houdingen.