Guarda ora
O accedi per continuare a guardare
Pranayama: Sama Vritti
Mandy Beun
30 marzo 2022
•
Durata:
13 Minuti
Dit is een Sama Vritti practice. Deze pranayama oefening Sama Vritti betekent met een gelijke ademstroom in- en uitademen. Dit is een eenvoudige ademhalingsoefening met een groot kalmerend effect. De oefening maakt je vertrouwd met het eigen ademritme en hoe het voelt om die te controleren.