Une pratique complète et accessible à tous, mêlant force, souplesse et mobilité à travers des postures qui sollicitent l’ensemble du corps. Un cours pour renforcer les muscles, améliorer la mobilité et développer la conscience corporelle.
Pour qui ? Tout public, tous niveaux, y compris les débutants.

Une pratique tonique et énergique, avec des postures plus engageantes et des temps de maintien plus longs pour renforcer l’ensemble du corps, développer l’endurance et améliorer la fermeté musculaire, tout en cultivant la concentration et l’apaisement du mental.
Pour qui ? Pour les personnes recherchant une pratique plus physique, avec une première expérience du yoga.