Een fijne combinatie van yoga en Pilates, waarin kracht, stabiliteit, flexibiliteit en bewust bewegen samenkomen. De oefeningen kunnen worden aangepast aan jouw lichaam en niveau, met extra aandacht voor de knieën en rug. Daardoor is deze les ook heel geschikt wanneer je op deze gebieden wat gevoeliger bent. Een afwisselende en ontspannen les waarin je werkt aan een sterk, soepel lichaam én een ontspannen geest.