Yoga & Pilates
Dinsdag, 18 juni • 19:30 - 20:40
AmRita Yoga & Wellness, Zaal AmRita
Karen Kerkhoven
Beschrijving
“East meets West”: de combinatie van Yoga en Pilates. Het samenbrengen van twee mooie bewegingstechnieken: verruiming en versoepeling van lichaam en geest door yoga (mindfullness) alsook de stabiliserende en versterkende pilatesoefeningen vanuit het krachtcentrum (bekken-rompgebied). Deze les neemt je mee in een flow, via inspanning naar ontspanning. Deze les is toegankelijk voor iedereen.