Urnik ponudnika AmRita Yoga & Wellness

13 - 19 maj 2024

Ta teden

Ponedeljek, 13 maj

19:00

Karen

Hatha Vinyasa yoga

Rezerviraj zdaj

Hatha Vinyasa yoga

Ponedeljek, 13 maj • 19:00 - 20:10

Karen Kerkhoven

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

Een actieve en dynamische Yang yogales die zich kenmerkt door vloeiende verbindingen tussen de verschillende houdingen die op het ademritme worden uitgevoerd. In een Hatha Vinyasa yogales worden de houdingen soms bijna als een dans uitgevoerd. Deze yogastijl bevordert kracht en vitaliteit. Er worden opties aangeboden voor de houdingen waardoor de les toegankelijk is voor een beginnende en gevorderde yogi.

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

20:30

Rita

Yin yoga met Judith

Rezerviraj zdaj

Yin yoga met Judith

Ponedeljek, 13 maj • 20:30 - 21:40

Rita Schrama

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

In deze les worden houdingen zonder spierspanning langer aangehouden. Yin is een rustige yogastijl waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit en soepelheid van bindweefsel en stimulatie van levensenergie samenkomen.

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

Torek, 14 maj

19:30

Karen

Yoga & Pilates

Rezerviraj zdaj

Yoga & Pilates

Torek, 14 maj • 19:30 - 20:40

Karen Kerkhoven

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

“East meets West”: de combinatie van Yoga en Pilates. Het samenbrengen van twee mooie bewegingstechnieken: verruiming en versoepeling van lichaam en geest door yoga (mindfullness) alsook de stabiliserende en versterkende pilatesoefeningen vanuit het krachtcentrum (bekken-rompgebied). Deze les neemt je mee in een flow, via inspanning naar ontspanning. Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

19:30

Emma

Yoga voor Jongeren

Rezerviraj zdaj

Yoga voor Jongeren

Torek, 14 maj • 19:30 - 20:30

Emma Schrama

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

Een speelse yogales voor jongeren tussen 11 en 21 jaar. Tijdens de les wordt er gewerkt aan een beter zelfbeeld. Je bent goed zoals je bent. Yoga voor jongeren zorgt ervoor dat je elkaar leert te waarderen en respecteren. Normen en waarden zijn erg belangrijk. Yoga voor jongeren helpt tegen stress, verbetert je concentratie en leert je om beter om te gaan met drukte. In deze les werken we met diverse houdingen voor je spierkracht en flexibiliteit, en met ademhalingsoefeningen en meditaties die je leren om te focussen en te ontspannen. Je komt dus niet alleen om te chillen, maar je doet ook echt nog wel wat!

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

Sreda, 15 maj

09:00

Rita

Yin & Restorative yoga

Rezerviraj zdaj

Yin & Restorative yoga

Sreda, 15 maj • 09:00 - 10:15

Rita Schrama

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

Yin yoga houdingen worden zonder spierspanning langer aangehouden. Yin is een rustige yogastijl waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit en soepelheid van bindweefsel en stimulatie van levensenergie samenkomen. Restorative yoga of herstellende yoga activeert het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Het helpt je zowel fysiek als mentaal volledig ontspannen. Voor jong en oud. Helend.

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

19:00

Rita

Hatha yoga met Kira

Rezerviraj zdaj

Hatha yoga met Kira

Sreda, 15 maj • 19:00 - 20:10

Rita Schrama

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

Hatha yoga vormt de basis voor vele andere yogastijlen. Het richt zich op het fysieke, emotionele, mentale en spirituele aspecten van ons bestaan. In Hatha yoga komen actieve aspecten (de zon, licht, mannelijk, yang) en zachte aspecten (de maan, kalm, zacht, vrouwelijk, yin) van ons bestaan bij elkaar. Tijdens de Hatha yoga lessen draait het om evenwicht. Dynamische bewegingen worden afgewisseld met verstillende houdingen. Via inspanning en ontspanning werken we naar een staat van balans en evenwicht. Deze les is een fijn vertrekpunt voor beginnende yogi’s.
Docent: Kira Laudy

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

19:00

Rita

Zwangerschapsyoga

Rezerviraj zdaj

Zwangerschapsyoga

Sreda, 15 maj • 19:00 - 20:00

Rita Schrama

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

Een zachte les die zich richt op ontspanning en loslaten. Zacht strekkende en licht versterkende houdingen in combinatie met een rustige ademhaling helpen de spanning te verminderen die tijdens de zwangerschap in je lichaam ontstaat. Yoga kan je helpen om je zwangerschap op een ontspannen manier te doorlopen en te voorbereiden op de bevalling. Je leert ademhalings- en ontspanningstechnieken en een goede lichaamshouding die veel kan bijdragen tot een fijne zwangerschap. Indien je je goed voelt, kun je starten vanaf het moment dat je 13 weken zwanger bent.

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

20:30

Rita

Yin Yoga

Rezerviraj zdaj

Yin Yoga

Sreda, 15 maj • 20:30 - 21:40

Rita Schrama

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

Četrtek, 16 maj

19:30

Karen

Yoga Nidra Flow

Rezerviraj zdaj

Yoga Nidra Flow

Četrtek, 16 maj • 19:30 - 20:40

Karen Kerkhoven

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

Door middel van zachte houdingen en bewegingen wordt het lichaam voorbereid voor de Yoga Nidra, een systematische methode die ‘yogi slaap’ betekent. Yoga Nidra kent vele voordelen, zoals het verlagen van bloeddruk en hartslag, het activeren van ontspanningsprocessen in het lichaam, het verbeteren van slaappatroon: inslapen en doorslapen. Yoga Nidra kan bijdragen aan het verminderen van vermoeidheid, angsten en depressieklachten. Het helpt je zowel fysiek als mentaal volledig ontspannen. Voor jong en oud. Helend.

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

Petek, 17 maj

08:30

Rita

Yin & Restorative yoga - Judith

Rezerviraj zdaj

Yin & Restorative yoga - Judith

Petek, 17 maj • 08:30 - 09:40

Rita Schrama

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

In deze ochtend yogales waarbij Yin en Restorative yogahoudingen gecombineerd worden, neemt Judith je in een diepe ontspanning mee. Start de dag met zachte houdingen voor een soepeler lichaam en ontspannen geest.
Yin yoga houdingen worden zonder spierspanning langer aangehouden. Yin is een rustige yogastijl waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit en soepelheid van bindweefsel en stimulatie van levensenergie samenkomen. Restorative yoga of herstellende yoga activeert het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Het helpt je zowel fysiek als mentaal volledig ontspannen.

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

Sobota, 18 maj

Ni tečajev

Nedelja, 19 maj

Ni tečajev

13 - 19 maj 2024

Ta teden