De fusion van Pilates & Yinyoga kun je het beste omschrijven als: Pilates maakt je lichaam soepel en versterkt de spiergroepen die je "Core"ofwel Powerhouse ondersteunen.
Met Yin yoga laat je juist eventuele opgebouwde spanning los en creëer je ruimte in je lichaam, middels het bindweefsel.
Ik wil je graag laten voelen en ervaren dat deze workshop een kleine reis in jezelf is. Leef in het huidige moment en geniet ervan door de ademhaling en de beweging van je lichaam.
Wees lief en aardig voor jezelf in de yinhoudingen en denk na over elke stap die je zet in plaats van de lengte van de reis die je nog moet gaan te observeren,
Blijf in contact met jezelf, je adem en je lichaam. Adem en ervaar je innerlijke reis door je yogabeoefening. 

De workshop wordt afgesloten met een kopje thee en wat lekkers.

Aantal deelnemers: 10
Wanneer: zondag 15 mei
Start: 09.30u – 11.00u
Kosten: leden € 22,50 p.p. niet leden € 25,00 p.p.
Betaling contant of via een Tikkie