Yoga flow
1 november 2025 •
10:30 - 11:30
Herenstraat 60, studio
Andrea Schaaf
Ik ben Andrea Schaaf en woon sinds 2 jaar in Noordwijk.
Mijn werkzame leven is begonnen in de danswereld en heb later de opleiding als verpleegkundige gedaan.
Sinds 30 jaar werk ik als gespecialiseerd verpleegkundige op de verloskamers in het OLVG Amsterdam. Mijn kennis op verloskundig gebied zal ik fantastisch kunnen verbinden met de zwangerschapsyoga. Het bewegen, het dansen, zit in mijn bloed en kon het dan ook niet loslaten.
In 2005 heb ik de opleiding tot Body Balance instructeur voltooid, in 2006 de opleiding tot Pilates instructeur bij Barbara Peters in Amsterdam, in 2006 de opleiding tot Bodyvive instructeur en in 2011 een opleiding tot yogadocente bij Tonnie Goes in Montfoort.
Mijn ervaring tijdens 14 jaar lesgeven is dat ik mensen veel kon helpen, opbouwen en verrijken, op ziels- en lichamelijk niveau.
Dat maakte mij blij en gaf mij enorm veel voldoening. Mensen liggen mij na aan mijn hart en mijn passie is om mijn kennis toe te passen en door te geven en daarmee mensen te raken en te inspireren…
Hoop je een keer in mijn les te ontmoeten.
Liefs Andrea
Beschrijving
In deze yoga flow wordt je meegenomen in veel verschillende yogahoudingen (asana's), die je in je kracht zullen zetten. De aandacht ligt bij de houdingen, je ademhaling en de verbinding met jezelf. Het is een mix van inspannen en ontspannen. De docent begeleid je in de houding en past de houding aan waar nodig.
Waarom begeleiden?
Een goede praktische aanpassing kan een ongelooflijk – en nogal transformerend – geschenk zijn tijdens een yogabeoefening. Het kan je helpen toegang te krijgen tot een asana waar we anders misschien geen toegang toe zouden hebben.Tegelijkertijd helpt het je om je in de ervaring van de asana te verdiepen en kan het je hele yogareis spannender maken.
Deze les is geschikt voor iedereen en is laagdrempelig. Ben je een beginner of heb geen ervaring met yoga, dan is deze les jou op het lijf geschreven.
Waarom begeleiden?
Een goede praktische aanpassing kan een ongelooflijk – en nogal transformerend – geschenk zijn tijdens een yogabeoefening. Het kan je helpen toegang te krijgen tot een asana waar we anders misschien geen toegang toe zouden hebben.Tegelijkertijd helpt het je om je in de ervaring van de asana te verdiepen en kan het je hele yogareis spannender maken.
Deze les is geschikt voor iedereen en is laagdrempelig. Ben je een beginner of heb geen ervaring met yoga, dan is deze les jou op het lijf geschreven.