Yinyoga

5 maart 2026 • 09:15 - 10:15
Herenstraat 60, studio
Andrea Schaaf
Ik ben Andrea Schaaf en woon sinds 2 jaar in Noordwijk. Mijn werkzame leven is begonnen in de danswereld en heb later de opleiding als verpleegkundige gedaan. Sinds 30 jaar werk ik als gespecialiseerd verpleegkundige op de verloskamers in het OLVG Amsterdam. Mijn kennis op verloskundig gebied zal ik fantastisch kunnen verbinden met de zwangerschapsyoga. Het bewegen, het dansen, zit in mijn bloed en kon het dan ook niet loslaten. In 2005 heb ik de opleiding tot Body Balance instructeur voltooid, in 2006 de opleiding tot Pilates instructeur bij Barbara Peters in Amsterdam, in 2006 de opleiding tot Bodyvive instructeur en in 2011 een opleiding tot yogadocente bij Tonnie Goes in Montfoort. Mijn ervaring tijdens 14 jaar lesgeven is dat ik mensen veel kon helpen, opbouwen en verrijken, op ziels- en lichamelijk niveau. Dat maakte mij blij en gaf mij enorm veel voldoening. Mensen liggen mij na aan mijn hart en mijn passie is om mijn kennis toe te passen en door te geven en daarmee mensen te raken en te inspireren… Hoop je een keer in mijn les te ontmoeten. Liefs Andrea
6 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Dit is een rustige en meditatieve les met de focus op het bindweefsel. De houdingen worden zittend of liggend uitgevoerd. Soms worden (props) hulpmiddelen zoals, bolsters en blokken gebruikt ter ondersteuning in de houdingen. Staande houdingen worden behoren niet tot de yinyoga houdingen. Geen staande houdingen. De houdingen worden 3 tot 5 min aangehouden om zo bij de diepere lagen mbt het bindweefsel te komen. Het doel van deze les is meer ruimte creëren in het hele lichaam, ontspannen en loslaten.