Do-In (Japanse yogavorm) voor de psoas-spier – vaak de "spier van de ziel" genoemd – richt zich op het ontspannen van dit diepe heupbuiggebied om fysieke spanning in de onderrug en emotionele onrust los te laten.
Door zachte stretches en bewustzijn, verbonden met meridiaanleer, versterkt het de aarding, flexibiliteit en diepe ontspanning.

In deze 2 uur durende sessie combineren we zelfmassage, meridiaanwerk en zachte, somatische beweging om spanning in het bekkengebied los te laten en het zenuwstelsel te reguleren. De psoas – vaak gezien als onze “stressspier” – speelt een belangrijke rol in gevoel van veiligheid, gronding en vitaliteit.

De workshop is toegankelijk voor alle niveaus en heeft een rustige opbouw:
– korte introductie & landing
– Do-In (kloppen, drukpunten, meridianen)
– zachte psoas-release oefeningen
– integratie & diepe ontspanning

Renske en Hillary nemen je graag mee in deze interessante workshop.

Wanneer: vrijdag 12 juni
Aanvang: 19.30u (inloop vanaf 19.15u)
Eindtijd: 20.45 - 21.00u
Duur: 2,5 uur (incl. korte theepauze)
Kosten: € 25,00 p.p.
Inschrijven kan nu al. Graag via momoyoga.
Alvast dank en hopelijk zien we elkaar dan!