Voor deze les neem je een extra plaid of een wat groter badlaken mee voor onder je matje mee. Lekker warm en comfortabel!

Herstellen en ontspannen. Ontspanningshouding met veel ondersteuning van dekentjes, bolsters, blokken. Alles om je zoveel als mogelijk in een ontspanningsmodus te brengen en houden. Heerlijke les na een drukke dag of periode.