Deze keer een les geschikt voor zowel de liefhebbers van hatha als yin-yang yoga. Ook zijn in met name deel 1 de meeste oefeningen geschikt om uit te voeren terwijl je zit (kruk, meditatiekussen). Let op: halverwege hield mijn iPad het even voor gezien, daarom bestaat deze les uit 2 losse filmpjes ;). Mocht je ervoor kiezen om deel 2 een andere keer te doen, bereid je dan wel eerst voor door je benen en liezen los te maken en op te rekken! Deel 2: https://youtu.be/At2VruJcyg4