Gentle Hatha Yoga Online

9 februari 2022 • 09:30 - 10:30
Rijksweg Zuid 164a
Mieke van Wersch
Tijd en aandacht voor jezelf verdienen een plek in het dagelijks leven. In onze studio’s in Geleen vind je een plek waar beweging en ontspanning samenkomen. Kies voor Hatha, Ashtanga, Vinyasa of Yin Yoga; er is altijd een les die aansluit bij jouw behoeften en wensen. In een warme en rustige sfeer werken we aan balans, gezondheid en meer verbinding tussen hoofd en hart. Met persoonlijke aandacht en kleine groepen creëren we een plek waar je kunt ontspannen, bewegen en nieuwe energie opdoen.

Beschrijving

In deze les is er meer aandacht voor mensen met fysieke beperkingen, zoals rugklachten en knieklachten, maar ook voor mensen die langzamer bewegen, revalideren, zwanger zijn of wat meer aanpassingen nodig hebben.
De houdingen zijn minder intensief en waar nodig kun je gebruik maken van hulpmiddelen, zoals blokken en kussens.
Je kan de les natuurlijk ook meedoen als je het fysiek even rustig aan wil doen...