Yin Nidra Yoga
29 augustus 2021 •
10:00 - 11:00
Rijksweg Zuid 164a
Mieke van Wersch
Tijd en aandacht voor jezelf verdienen een plek in het dagelijks leven. In onze studio’s in Geleen vind je een plek waar beweging en ontspanning samenkomen.
Kies voor Hatha, Ashtanga, Vinyasa of Yin Yoga; er is altijd een les die aansluit bij jouw behoeften en wensen.
In een warme en rustige sfeer werken we aan balans, gezondheid en meer verbinding tussen hoofd en hart. Met persoonlijke aandacht en kleine groepen creëren we een plek waar je kunt ontspannen, bewegen en nieuwe energie opdoen.
Beschrijving
In deze les wordt yin yoga gecombineerd met yoga nidra . We starten de les met yin houdingen en de tweede helft van de les is yoga nidra; dit is een geleide meditatie om het lichaam in een diepe staat van ontspanning te brengen.
Neem voldoende mee om lekker te liggen; kussentje, dekentje en eventueel een vestje of sokken zodat je warm blijft.
Neem voldoende mee om lekker te liggen; kussentje, dekentje en eventueel een vestje of sokken zodat je warm blijft.