Yoga Shape

7 februari 2025 • 09:30 - 09:55
Rijksweg Zuid 164a
Mieke van Wersch
In de drukte van alledag is het fijn om bewust tijd en aandacht voor jezelf te nemen. In onze studio’s in Geleen vind je een plek waar beweging en ontspanning samenkomen. Kies voor Hatha, Ashtanga, Vinyasa of Yin Yoga; er is altijd een les die aansluit bij jouw behoeften en wensen. In een warme en rustige sfeer werken we aan balans, gezondheid en meer verbinding tussen hoofd en hart. Met persoonlijke aandacht en kleine groepen creëren we een plek waar je kunt ontspannen, bewegen en nieuwe energie opdoen.

Beschrijving

Yoga Shape is een functionele les, een mix van (power-)yoga en Pilates met aandacht voor mobiliteit, balans, kracht en conditie. Met kleine, gecontroleerde bewegingen en herhalingen werk je aan het versterken en versoepelen van spieren en gewrichten.