Flow Yoga
30 juli 2021 •
10:00 - 11:00
Rijksweg Zuid 164a
Mieke van Wersch
Tijd en aandacht voor jezelf verdienen een plek in het dagelijks leven. In onze studio’s in Geleen vind je een plek waar beweging en ontspanning samenkomen.
Kies voor Hatha, Ashtanga, Vinyasa of Yin Yoga; er is altijd een les die aansluit bij jouw behoeften en wensen.
In een warme en rustige sfeer werken we aan balans, gezondheid en meer verbinding tussen hoofd en hart. Met persoonlijke aandacht en kleine groepen creëren we een plek waar je kunt ontspannen, bewegen en nieuwe energie opdoen.
Beschrijving
Bij Flow Yoga gaan de houdingen grotendeels vloeiend in elkaar over. Deze vorm van yoga is geïnspireerd op de Vinyasa yoga. Het is een vorm van yoga waarbij de houdingen met elkaar zijn verbonden, grotendeels door adem, je beweegt van de ene houding naar de volgende, zodat er een ‘flow’ ontstaat. Houdingen vanuit de Zonnegroet vormen de basis van Vinyasa, deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald. Daarna volgen losse asana’s, om variatie binnen de flow toe te kunnen passen.