Wekelijks yoga doen, helpt je lichaam te verbeteren en je mind te kalmeren. Deze lessen zijn gericht op de wervelkolom en een aanrader voor iedereen met rug vermoeidheid, klachten of pijn. Yoga Therapie kun je zien als aanvulling of vervolg op fysiotherapie. We versterken met gerichte houdingen alle spieren rondom het skelet met als doel, om moeiteloos te kunnen bewegen in het dagelijks leven.

Deze les is online te volgen. Een zogenaamde 'hybride' yogales. Terwijl de yogacursisten in de studio les krijgen, kun jij online meedoen en staat de camera op mij - als docente - gericht. Yoga, lekker thuis. Geen reistijd of oppas nodig en ook als je minder fit of verkouden bent een handige manier om toch yoga te doen.
30 minuten voordat de les begint ontvang je een e-mail in je opgegeven e-mail account (check je spam als je hem niet ontvangen hebt).
Je hebt geen password nodig. Je komt binnen via de 'waiting room' en dan laat ik je toe.

Wekelijks yoga doen, helpt je lichaam te verbeteren en je mind te kalmeren. Deze lessen zijn een combinatie van; hatha, ashtanga, critical alignment en yoga therapie.

Wekelijks yoga doen, helpt je lichaam te verbeteren en je mind te kalmeren. Deze lessen zijn gericht op de wervelkolom en een aanrader voor iedereen met rug vermoeidheid, klachten of pijn. Yoga Therapie kun je zien als aanvulling of vervolg op fysiotherapie. We versterken met gerichte houdingen alle spieren rondom het skelet met als doel, om moeiteloos te kunnen bewegen in het dagelijks leven.

Wekelijks yoga doen, helpt je lichaam te verbeteren en je mind te kalmeren. Deze lessen zijn een combinatie van; hatha, ashtanga, critical alignment en yoga therapie.

Wekelijks yoga doen, helpt je lichaam te verbeteren en je mind te kalmeren. Deze lessen zijn een combinatie van; hatha, ashtanga, critical alignment en yoga therapie.

Deze les is online te volgen. Een zogenaamde 'hybride' yogales. Terwijl de yogacursisten in de studio les krijgen, kun jij online meedoen en staat de camera op mij - als docente - gericht. Yoga, lekker thuis. Geen reistijd of oppas nodig en ook als je minder fit of verkouden bent een handige manier om toch yoga te doen.
30 minuten voordat de les begint ontvang je een e-mail in je opgegeven e-mail account (check je spam als je hem niet ontvangen hebt).
Je hebt geen password nodig. Je komt binnen via de 'waiting room' en dan laat ik je toe.

Een heerlijk moment voor jezelf. Rust en stilte waarin je jezelf kunt opladen. Tevens leer ik je hoe je het beste kunt mediteren (ook voor thuis). De meditatie sessie wordt afgewisseld met een oefening voor verruiming van je bewustzijn.

Deze les is alleen voor mannen. De spiertonus van de mannen ligt hoger, daar gaan we specifiek op in. Voor jou als kite-wind-golfsurfer of wing / foiler, dit zijn de juiste yogahoudingen die jouw prestaties verbeteren op het water.

Een lekkere stevige les om de werk-schoolweek mee af te sluiten en het weekend in te gaan. Een mooie flow van intense houdingen voor yogi's die iets meer uitdaging willen. De lessen worden gegeven door Julia of Bellatrix.