Yoga Nidra 🌙 Een uur lang even niets…
Gun jezelf een uur diepe rust en ontspanning. Tijdens Yoga Nidra lig je comfortabel op je mat en word je met je aandacht stap voor stap naar een diepe staat van ontspanning gebracht. Deze sessies zijn om de week op donderdagavond.

De les begint met een oefening om te landen in het lichaam, gevolgd door een reis door het lichaam voor lichaamsbewustwording. En we sluiten de af met een heerlijke visualisatie.

✨ 3 voordelen van Yoga Nidra:
🧘‍♀️ Laat lichaam en geest diep te ontspannen, vergelijkbaar met een aantal uren slaap
🌿 Helpt om stress en spanning los te laten
🔋 Geeft ruimte om op te laden en met een frisse, rustige energie naar huis te gaan
🌙 60 minuten me-time. Neem mee: een yogamat, warme trui en sokken

Tarieven:
- Losse les € 14,-, 1 maand geldig
- Strippenkaart 3 lessen € 40,50, 2 maanden geldig (€ 13,50 per les).
- Strippenkaart 5 lessen € 65,-, 2 maanden geldig (€ 13,- per les).
- Strippenkaart 10 lessen € 125,-, 4 maanden geldig (€ 12,50 per les).
- Ook te volgen met de VIP card

Yoga Retreat op de Azoren
Yoga & Hike & Oceaan
20-27 September 2026
Yoga, hiken, ocean swimming pools, watervalparken, thermische baden, een huis vlak bij het strand, een boottocht om walvissen te spotten, adembenemende natuur, groene bergen, kraters, yogastudie, soul searching en tijd voor reflectie.
Vorig jaar organiseerde ik hier mijn eerste yoga retreat en alle deelnemers waren onder de indruk van het eiland São Miguel. De natuur is rauw, groen en overweldigend – en achter elke bocht wacht een nieuwe oceaanblik of bergtop. Dit eiland laat me niet los… het is té mooi om niet opnieuw te bezoeken.
De yogalessen zijn op het strand, aan de waterrand en op andere magische plekken. Het huis dat ik dit jaar heb uitgekozen heb, ligt in het dorpje Sao Roque en is nog mooier: licht, ruim, met een terras vol knusse hoekjes om te ontspannen, heeft 2 grote woonkamers, woonkeuken, 3 badkamers en op loopafstand van het strand.