We verzamelen voor Strandtheater De Houten Kaap, waar de hele zomer super leuke activiteiten georganiseerd worden. Vanaf het plein lopen we met elkaar naar het stilste strand van Ouddorp. Yoga aan de duinrand met uitzicht op de vuurtoren. Na de les kun je nog even nagenieten op het terras By Marc.

De les start om 10 uur, kom iets eerder.
Liefst ter plekke gepast contant betalen € 12,50 (maar vooraf boeken kan ook).
De yoga les gaat altijd door, no matter the weather.
Iedereen kan meedoen, voor elk level geschikt.
Neem zelf je yogamatje mee.
Trek makkelijk zittende sportkleding aan.
Houd er rekening dat het buiten kouder kan zijn en neem een jasje mee.
Of juist dat de zon fel schijnt en neem dan zonnebrand en flesje water mee.

De infrarood panelen staan aan op een lekkere aangename temperatuur, rond de 25-27 graden (vergelijkbaar met een lekkere zomerse dag). Geniet van de fijne warmte & een yoga les & een heerlijk rustige flow van houdingen waarin je nét wat langer blijft, zodat je dieper werkt op de souplesse van je spieren, de ontspanning van je ademhaling en de verdieping van elke houding.
Er is volop ruimte voor ontspanning en rust, waarbij de houdingen meestal ondersteund worden met yoga props zoals blokken en kussens. De les wordt met zorg en aandacht gegeven door Angelique van den Berg. Let op de les is van 19.30-20.30 uur.

We verzamelen voor de Surfshop van Natural High op het plein van Ouddorp Duin.
Let op! dit is niet op de Brouwersdam, maar de Westerweg 26.
Vanaf het plein lopen we met elkaar naar het stilste strand van Ouddorp. Yoga aan de duinrand met uitzicht op de vuurtoren. Na de les kun je nog even nagenieten op het terras By Marc.

De les start om 10 uur, kom iets eerder.
Liefst ter plekke gepast contant betalen € 12,50 (maar vooraf boeken kan ook).
De yoga les gaat altijd door, no matter the weather.
Iedereen kan meedoen, voor elk level geschikt.
Neem zelf je yogamatje mee.
Trek makkelijk zittende sportkleding aan.
Houd er rekening dat het buiten kouder kan zijn en neem een jasje mee.
Of juist dat de zon fel schijnt en neem dan zonnebrand en flesje water mee.

De meest relaxte manier om spanning uit je lijf te krijgen. Ik maak een unieke combinatie van al mijn kennis over fascia, de nervus vagus, de psoas, yoga & ademwerk en TRE.
Een sessie die bestaat uit makkelijke yogahoudingen, hele rustige ademhalingsoefeningen, fascia-massage, biohacks voor het zenuwstelsel en release exercises voor de psoas .
Fascia massage ontspant het bindweefsel.
Bio hacks voor de nervus vagus relaxen het zenuwstel.
Licht ademwerk kalmeert je systeem.
Makkelijke yogahoudingen verbeter je de verbinding met je lichaam.
Stress Release oefeningen gebaseerd op TRE, laat je diepe spanning los vanuit de psoas spieren, zonder te praten.

In 2 uur geef ik je de tijd om los te laten en te ontspannen.
Hierna voel je je lichter, vrijer en meer verbonden met jezelf.

We verzamelen voor Beachclub Natural High op de Brouwersdam. We lopen naar een mooie plek op het breedste strand van Ouddorp. Yoga met uitzicht over zee en kites & vliegers in de lucht. Na de les kun je nog even nagenieten op het terras van Natural High voor de lekkerste koffie.

De les start om 10 uur, kom iets eerder.
Liefst ter plekke gepast contant betalen € 12,50 (maar vooraf boeken kan ook).
De yoga les gaat altijd door, no matter the weather.
Iedereen kan meedoen, voor elk level geschikt.
Neem zelf je yogamatje mee.
Trek makkelijk zittende sportkleding aan.
Houd er rekening dat het buiten kouder kan zijn en neem een jasje mee.
Of juist dat de zon fel schijnt en neem dan zonnebrand en flesje water mee.

Altijd al willen koudwater zwemmen? Dan is dit je kans!
Een fantastische training, ontwikkeld door Bellatrix die zeer effectief doorwerkt.
Kom meedoen en ervaar het zelf.
Met deze sessie raakt je hoofd leeg en je lijf vol energie, door de kracht van water, adem, fascia release, stretching, gezelligheid en functionele yoga training.
Maak jezelf sterker en energieker.

Deze sessies zijn in juni, juli en augustus zoveel mogelijk buiten. De dag ervoor ontvang je een mail met de locatie. Bij slecht weer in de studio en bij goed weer verzamelen we voor strandtent Bula, Groenedijk 34.

Ik begeleid en ondersteun je bij elke stap! De sessies bestaan uit yoga, stretching, ademwerk, core training en een duik in de zee. Naarmate de temperatuur omhoog gaat, wordt de afstand die we zwemmen langer.

Wat neem je mee?
Yogamat & comfortabele kleding
Bikini / boardshort, al onder je yoga kleding aantrekken
Ruime joggingbroek of poncho, badjas
Warme, makkelijke schoenen (die je snel aan kunt trekken)
Een handdoek

De sessies zijn geïnspireerd op de methode van Wim Hof, gecombineerd met mijn kennis, ervaring en technieken uit de yoga.

Losse les € 25,-
Strippenkaart van 4 lessen € 90,- ( 2 maanden geldig)

We verzamelen op het terras van Brouwerij Solaes. Vanaf daar lopen we binnen 1 minuut naar het prachtige grasveld waar de yogasessie is. Het veld heeft mooie oude bomen, veldbloemen en is een soort groene oase in het centrum van Ouddorp. Na de les kun je nog even nagenieten op het terras van een heerlijk biertje (of fris). Deze locale brouwerij heeft keuze uit zo'n 15 diverse locale en zelf gebrouwen biertjes (ook alcohol vrij).

De les start om 16 uur, kom iets eerder.
Liefst ter plekke gepast contant betalen € 12,50 (maar vooraf boeken kan ook).
De yoga les gaat altijd door, no matter the weather.
Iedereen kan meedoen, voor elk level geschikt.
Neem zelf je yogamatje mee.
Trek makkelijk zittende sportkleding aan.
Houd er rekening dat het buiten kouder kan zijn en neem een jasje mee.
Of juist dat de zon fel schijnt en neem dan zonnebrand en flesje water mee.

Yoga op het mooiste vakantiepark van Ouddorp. We verzamelen voor de receptie en de yoga sessie vindt plaats op het grasveld, omringd door veldbloemen. Heerlijk om te zien om de camping langzaam 'wakker wordt' en geniet van de rust. Na de yogasessie kun je het terras opduiken voor een heerlijk kopje koffie of thee bij Bistro Skal. Opgeven en betaling gaat via de site van De Klepperstee of ter plekke bij de receptie, € 12,50.

De les start om 10 uur, kom iets eerder.
De yoga les gaat altijd door, no matter the weather.
Iedereen kan meedoen, voor elk level geschikt.
Neem zelf je yogamatje mee.
Trek makkelijk zittende sportkleding aan.
Houd er rekening dat het buiten kouder kan zijn en neem een jasje mee.
Of juist dat de zon fel schijnt en neem dan zonnebrand en flesje water mee.

Yoga en licht ademwerk midden in de allermooiste natuur van Ouddorp. Deze plek is stil, groen en heel bijzonder. Waar precies blijft geheim. Een uur voor aanvang ontvang je een locatiepin van deze bijzondere plek. Na de sessie 'bring your own picknick'.