Free Flow Studio (the Warrior*) Wachtlijst
23 januari 2024 •
19:30 - 20:30
Raadhuisstraat 14
Jessica Jaspers
Jessica heeft ruim 10 jaar ervaring met yoga ontdekte yoga na een burn-out. Het voelde meteen als thuiskomen. In 2017 heeft ze een opleiding tot Poweryoga docent gedaan en in 2019 een Restorative Yoga Teacher training.
"Yoga gaat niet alleen om de flexibiliteit maar vooral om mezelf leren kennen, wie ben ik, wat doe ik, waar ligt mijn uitdaging en waarom?
Te gek hoe mijn fysieke lichaam me helpt om ook mentaal mijn grenzen te ontdekken, het geeft me rust en het zorgt dat ik me focus op mezelf. In mijn les voel ik intuïtief aan wat er op dat moment nodig is, de ene keer zal de les daardoor intensief en uitdagender zijn en de andere keer zachter en verstillend. Mijn les is iedere keer weer anders, passend bij mijn creatieve geest".
Beschrijving
*Deze week het thema "own your Warrior"
Vanavond een Easy Flow les met daarin aandacht voor de krijger houdingen.
Warrior Pose - Deze pose is vernoemd naar de felle krijger Virabhadra, van wie wordt gezegd dat hij symbool staat voor ons innerlijke vermogen, om ego en onwetendheid te overwinnen. De krijgers dagen ons uit en testen ons, maar brengen ons ook kracht, focus, vertrouwen en moed.
Laat je verassen door deze intuïtieve free flow les. Mooie thema's komen aan bod, zoals chakra's, de meridianen, seizoenen en meer. De les wordt creatief en intuïtief ingevuld en per week zal de les anders zijn. De energie van de groep zal hierin ook een rol spelen. Dit kunnen yin yoga houdingen verweven met een (zachte) easy flow zijn of bijvoorbeeld, mindfulness, ademhalingsoefeningen en meditatie.
Vanavond een Easy Flow les met daarin aandacht voor de krijger houdingen.
Warrior Pose - Deze pose is vernoemd naar de felle krijger Virabhadra, van wie wordt gezegd dat hij symbool staat voor ons innerlijke vermogen, om ego en onwetendheid te overwinnen. De krijgers dagen ons uit en testen ons, maar brengen ons ook kracht, focus, vertrouwen en moed.
Laat je verassen door deze intuïtieve free flow les. Mooie thema's komen aan bod, zoals chakra's, de meridianen, seizoenen en meer. De les wordt creatief en intuïtief ingevuld en per week zal de les anders zijn. De energie van de groep zal hierin ook een rol spelen. Dit kunnen yin yoga houdingen verweven met een (zachte) easy flow zijn of bijvoorbeeld, mindfulness, ademhalingsoefeningen en meditatie.