Free Flow Studio (Vuurelement*)
24 juni 2025 •
19:30 - 20:30
Raadhuisstraat 14
Jessica Jaspers
Jessica heeft ruim 10 jaar ervaring met yoga ontdekte yoga na een burn-out. Het voelde meteen als thuiskomen. In 2017 heeft ze een opleiding tot Poweryoga docent gedaan en in 2019 een Restorative Yoga Teacher training.
"Yoga gaat niet alleen om de flexibiliteit maar vooral om mezelf leren kennen, wie ben ik, wat doe ik, waar ligt mijn uitdaging en waarom?
Te gek hoe mijn fysieke lichaam me helpt om ook mentaal mijn grenzen te ontdekken, het geeft me rust en het zorgt dat ik me focus op mezelf. In mijn les voel ik intuïtief aan wat er op dat moment nodig is, de ene keer zal de les daardoor intensief en uitdagender zijn en de andere keer zachter en verstillend. Mijn les is iedere keer weer anders, passend bij mijn creatieve geest".
Beschrijving
Laat je verrassen door deze intuïtieve free flow les. Mooie thema's komen aan bod, zoals chakra's, de meridianen, seizoenen en meer. De les wordt creatief en intuïtief ingevuld en per week zal de les anders zijn. Dit kunnen yin yoga houdingen verweven met een (zachte) easy flow zijn of bijvoorbeeld, mindfulness, ademhalingsoefeningen en meditatie.
*Vuur is het element van de zomer. In deze yogales verbinden we ons met het vuurelement; het element van transformatie, kracht en innerlijke warmte. Vuur staat symbool voor wilskracht, passie en zuiverende energie. Het helpt ons om blokkades los te laten, onze grenzen te verleggen en met volle overgave te leven.
Net zoals de zomer ons uitnodigt om naar buiten te treden, vol energie en levenslust, nodigt deze les je uit om je innerlijke vuur te laten stralen.
Door zachte houdingen, bewuste ademhaling en focus op het derde chakra (Manipura), ons centrum van kracht en zelfvertrouwen, wakkeren we ons innerlijk vuur aan.
*Vuur is het element van de zomer. In deze yogales verbinden we ons met het vuurelement; het element van transformatie, kracht en innerlijke warmte. Vuur staat symbool voor wilskracht, passie en zuiverende energie. Het helpt ons om blokkades los te laten, onze grenzen te verleggen en met volle overgave te leven.
Net zoals de zomer ons uitnodigt om naar buiten te treden, vol energie en levenslust, nodigt deze les je uit om je innerlijke vuur te laten stralen.
Door zachte houdingen, bewuste ademhaling en focus op het derde chakra (Manipura), ons centrum van kracht en zelfvertrouwen, wakkeren we ons innerlijk vuur aan.