Je kunt deze les boeken vanaf 21 december 2025 00:00
Free Flow Studio (Innerlijke warmte - Slow Flow Yoga*)
20 januari 2026 •
19:00 - 20:00
Raadhuisstraat 14
Jessica Jaspers
Jessica heeft ruim 10 jaar ervaring met yoga ontdekte yoga na een burn-out. Het voelde meteen als thuiskomen. In 2017 heeft ze een opleiding tot Poweryoga docent gedaan en in 2019 een Restorative Yoga Teacher training.
"Yoga gaat niet alleen om de flexibiliteit maar vooral om mezelf leren kennen, wie ben ik, wat doe ik, waar ligt mijn uitdaging en waarom?
Te gek hoe mijn fysieke lichaam me helpt om ook mentaal mijn grenzen te ontdekken, het geeft me rust en het zorgt dat ik me focus op mezelf. In mijn les voel ik intuïtief aan wat er op dat moment nodig is, de ene keer zal de les daardoor intensief en uitdagender zijn en de andere keer zachter en verstillend. Mijn les is iedere keer weer anders, passend bij mijn creatieve geest".
Beschrijving
Laat je verrassen door deze intuïtieve free flow les. Mooie thema's komen aan bod, zoals chakra's, de meridianen, seizoenen en meer. De les wordt creatief en intuïtief ingevuld en per week zal de les anders zijn. Dit kunnen yin yoga houdingen verweven met een (zachte) easy flow zijn of bijvoorbeeld, mindfulness, ademhalingsoefeningen en meditatie.
*Thema: Innerlijke warmte
In deze rustige Slow Flow les staat het hart centraal, hoe we ons verbinden met onszelf en met anderen. Door het hartgebied bewust te openen, creeer je warmte, balans en stabiliteit van binnenuit. In een langzame, aandachtige flow en met milde hartopenende houdingen ervaar je meer verbinding met jezelf en je omgeving. Door dit gebied bewust te activeren, ontstaat er een natuurlijke warmte en helderheid die je meeneemt buiten de yogamat.
*Thema: Innerlijke warmte
In deze rustige Slow Flow les staat het hart centraal, hoe we ons verbinden met onszelf en met anderen. Door het hartgebied bewust te openen, creeer je warmte, balans en stabiliteit van binnenuit. In een langzame, aandachtige flow en met milde hartopenende houdingen ervaar je meer verbinding met jezelf en je omgeving. Door dit gebied bewust te activeren, ontstaat er een natuurlijke warmte en helderheid die je meeneemt buiten de yogamat.