Deze les staat in het teken van jouw eigen yoga practice. Je leert de zonnegroeten, staande houdingen en zittende houdingen. En de basis van de yogafilosofie en de techniek van houdingen.

Iedereen kan meedoen, van beginners tot gevorderden. Je wordt begeleid in het leren van zelfstandig yoga doen.

Je wordt uitgenodigd om te groeien in je zelfvertrouwen en je zelfstandigheid.

English
This class focuses on your own yoga practice. You will learn sun salutations, the basics of yoga philosophy and the technique of postures.

Anyone can join, from beginners to advanced. You will be guided in learning to do yoga independently.

You are invited to grow in your confidence and independence.