Dit is een opname. Je ontvangt automatisch 15 minuten van tevoren de link als je je hebt ingeschreven voor de les. Deze opname is een week geldig (tot zondagavond) en kun je in je eigen tijd doen waar en wanneer je maar wilt! Het enige wat je nodig hebt is wifi.

Maak een fijne plek voor jezelf en leg alvast je yogamat, meditatiekussen en blokken klaar. Veel plezier met de les!

Yin yoga is een toegankelijke, rustige en ontspannen yogavorm gericht op het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. De posities in yin yoga worden langer vastgehouden (3 tot 5 minuten), omdat bindweefsel zich langzamer verlengt en versterkt dan spierweefsel.

Door je over te geven aan de houdingen bereik je de diepere lagen in je lichaam en ervaar je dat er ruimte ontstaat om dieper te ontspannen, op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.