Deze les staat in het teken van jouw eigen yoga practice. Je leert de zonnegroeten, staande houdingen en zittende houdingen van de Ashtanga Yoga. En de basis van de yogafilosofie en de techniek van houdingen.

Iedereen kan meedoen, van beginners tot gevorderden. Je wordt begeleid in het leren van zelfstandig yoga doen.

Je wordt uitgenodigd om te groeien in je zelfvertrouwen en je zelfstandigheid.

English
This class focuses on your own yoga practice. You will learn the sun salutations, standing postures and seated postures of Ashtanga Yoga. And the basics of yoga philosophy and technique of postures.