In deze speciale XL Yin Yoga/ Yoga zullen we met ademhalingsoefeningen en speciale houdingen, die gericht zijn op de nier- en blaas meridiaan, deze weer voeden. We blijven wat langer in de houdingen, zodat ons lichaam in staat is dieper te kunnen ontspannen. De aandacht zal naar binnen gericht zijn om de prikkels en zintuigen weer rust te geven. Een meditatieve manier van zijn te realiseren gericht op de adem en ontspanning. We eindigen de XL les met een Yoga Nidra sessie om het lichaam mentaal, emotioneel en fysiek geheel te ontspannen.
Je bent welkom om je lichaam weer te ontspannen en op te laden onder begeleiding van May, zij heeft o.a. Yin Yoga en Yoga Nidra als specialisatie en diverse Vipassana retraites gevolgd om bewuster het zelfhelend vermogen van het lichaam aan te spreken.