Vier de lente! Lever & Galblaas Meridiaan

De lente is in aantocht en de meteorologische lente al op 1 maart! De natuur begint weer langzaam te ontwaken en plantjes komen voorzichtig de grond uit. De lente is gerelateerd met het element hout en hout is verbonden met de lever & galblaas meridiaan. De emotie die in je lever wordt opgeslagen is frustratie en woede. Er is ook wel een gezegde; 'iets op je lever hebben'. Dat je iets wilt uiten en gezegd mag worden, vaak onderdrukte boosheid en uiteindelijk omgezet wordt in woede.
In deze speciale XL Yin Yoga/ Yoga nidra op 25 mrt, zullen we met ademhalingsoefeningen en speciale houdingen, die gericht zijn op de lever- en galblaas meridiaan, deze in balans brengen. We blijven wat langer in de houdingen, zodat ons lichaam in staat is dieper te kunnen ontspannen.
De aandacht keren we naar binnen om de prikkels en zintuigen rust te geven. Een meditatieve manier van zijn te realiseren, gericht op de adem en ontspanning. We eindigen de XL les met een Yoga Nidra sessie om het lichaam mentaal, emotioneel en fysiek geheel te ontspannen.