Nazomer transitie van Yang naar Yin

27 augustus 2025 • 19:00 - 20:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien. Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel. In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.

Beschrijving

De Chinese elementenleer kent niet vier, maar vijf seizoenen. Medio augustus begint de nazomer en vindt er een verschuiving plaats van het element Vuur naar het element Aarde. De nazomer duurt tot eind september. Deze periode is bedoeld om je helpen omschakelen van volle yang energie in de zomer naar yin energie.
In de nazomer oogsten we groente en fruit, zodat we de herfst en de winter kunnen doorkomen. We moeten ervoor zorgen dat de zomerse energie die we "geoogst" hebben, mee kan gaan naar de yin periode. Door zo met het natuurlijke ritme mee te bewegen, worden we minder vatbaar voor de typische herfst- en winterkwaaltjes: moeheid, somberheid, verkoudheid, etc.
Een Meridiaanyoga les we strekken long en dikke darm meridiaan en versterken in ons het element aarde.